自炊生活応援 ねぎ塩焼きそば

ゆめのかたまり @cook_40043987
塩ダレでさっぱり、鶏がらスープでこくを持たせた焼きそばです。
このレシピの生い立ち
簡単に、かつ栄養が摂れてボリュームもあり満足出来るメニューを目指して考えました。
自炊生活応援 ねぎ塩焼きそば
塩ダレでさっぱり、鶏がらスープでこくを持たせた焼きそばです。
このレシピの生い立ち
簡単に、かつ栄養が摂れてボリュームもあり満足出来るメニューを目指して考えました。
作り方
- 1
ニンジンは拍子切り、ネギは斜めにスライス、豚肉は1口大に切っておく。
- 2
塩ダレの材料を合わせておく。
- 3
フライパンにサラダ油を温め麺を入れる。水(分量外)30mlを注いで蒸気で麺をほぐす。ほぐれたら別皿にいったん取り出す
- 4
同じフライパンでぶた肉を炒め色が変わってきたらニンジンを投入。ニンジンに軽く火が通ったらネギを入れる。
- 5
麺を戻しいれて具と混ぜたら塩ダレをまわし入れる。たれが麺に吸われ味がなじんだら出来上がり。
コツ・ポイント
我が家は基本薄味なのでもっと濃い味がお好きな方は塩ダレの鶏がらスープか塩の量を様子を見ながら増やしてください。野菜は冷蔵庫にある物で何でもOKです。シイタケなどがあればより食物繊維が摂れていい感じです。あまり野菜に火を通しすぎないように!
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