豚ロースと野菜の卵とじ焼き カレー風味

ミッキーアン @mickey_anne
豚肉と野菜をカレー風味で味をつけ、卵でとじ焼きにしました。粉チーズと福神漬けが味のアクセントです。
このレシピの生い立ち
アメリカンポークと野菜にカレー味をつけて卵でとじるように焼きました。
豚ロースと野菜の卵とじ焼き カレー風味
豚肉と野菜をカレー風味で味をつけ、卵でとじ焼きにしました。粉チーズと福神漬けが味のアクセントです。
このレシピの生い立ち
アメリカンポークと野菜にカレー味をつけて卵でとじるように焼きました。
作り方
- 1
ビニール袋に豚肉とみりん、蜂蜜、カレー粉、胡椒、生姜のすりおろし、醤油を入れて揉み込み、片栗粉をまぶす。
- 2
熱したフライパンに油を敷き、1を焼く。焦げないように注意する。
- 3
いい焼き色がついたらひっくり返す。
- 4
肉を端に寄せ、千切りキャベツともやしを入れて蓋をし、蒸し焼きにする。
- 5
肉に火が通れば4等分にした野菜の上にお肉を乗せ、福神漬けと塩昆布を乗せる。
- 6
さらに小口切りにした葱、揚げ玉を乗せる。
- 7
卵を溶いて粉チーズを加えて混ぜる。
- 8
火を強め、卵液を流し入れ、たまごが固まってきたら4つにまとめるように箸等で調える。
- 9
卵が固まってきたらひっくり返して少し焼き、火を止める。
- 10
器に盛り、マヨネーズ、お好み焼きソースをかけ、葱、鰹節、海苔、青海苔をお好みで散らして出来上がりです。
コツ・ポイント
今回豚はロース一口カツ用を用いていますが、お好きな部位の塊肉を1㌢厚みにカットして使っていただいても結構です。ソースなどはお好みでお使いください。
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