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クリーミーポトフ
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クリーミーポトフ-レシピのメイン写真

クリーミーポトフ

macccchi☆
macccchi☆ @cook_40066007

野菜もたっぷり食べられるクリーミーなポトフ!鶏胸肉もふっくらジューシーの秘密はヨーグルト☆お好きな野菜でどうぞ!
このレシピの生い立ち
寒い季節にあったかクリーミーなポトフ☆
野菜もたくさん食べれちゃう♪
ヨーグルトで鶏肉も柔らか!

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材料

二人分
  • 鶏肉(今回は胸肉です) 1枚
  • 白菜 1/4
  • 人参 1本
  • ミニトマト 5,6個
  • 顆粒コンソメ 大さじ2
  • ヨーグルト 大さじ2
  • 小麦粉 適量
  • ローリエ 1枚
  • 塩コショウ 少々
  • パセリ 少々
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作り方

  1. 1

    鶏肉は肉は薄く斜めに切ります。塩コショウをして、小麦粉をまぶします。(塩コショウはしっかり目に)

  2. 2

    白菜・人参は一口大に切ります。

  3. 3

    1、2、顆粒コンソメ、ヨーグルトを交互に重ねる様に鍋に入れます。(白菜の芯や人参を下にすると良いと思います!)

  4. 4

    ローリエも入れたらコップ半分くらいの水を入れ15分ほど火にかけます。

  5. 5

    10分くらい経ったら、ミニトマトを加えます。

  6. 6

    時間があれば30分くらい余熱で置いておきます。さめる時に味も染みてGOOD☆

  7. 7

    ヨーグルトで鶏胸肉でもジューシーで柔らかく仕上がりますよ~♪

    • クリーミーポトフ作り方7写真

コツ・ポイント

※鶏胸肉は薄くそぎ切りにすると硬くなりません。
※小麦粉は旨みと肉汁を閉じ込めて口当たりを良くさせます。
※白菜の葉でふたをするようにすると上手く蒸されると思います。

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macccchi☆
macccchi☆ @cook_40066007
2010/02/15 03:56に公開
一児の母です☆体にいいもの大好き!!
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このレシピのキーワード

ポトフ 白菜 鶏肉 にんじん ミニトマト ヨーグルト 小麦粉 鶏胸肉

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