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✿サバの❀簡単✿クレージーカレーソテー
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✿サバの❀簡単✿クレージーカレーソテー-レシピのメイン写真

✿サバの❀簡単✿クレージーカレーソテー

キョク
キョク @miyumedesu

カレー粉などでサバの魚臭さを消して食べるので、クセ無く食べられるおかずですゝ(▽`*ゝ)
このレシピの生い立ち
実家でもサバのカレー粉焼きはよく食べていて、好きなおかずでした(*^^*)

カレー粉などでサバの魚臭さを消して食べるので、クセ無く食べられるおかずですゝ(▽`*ゝ)
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実家でもサバのカレー粉焼きはよく食べていて、好きなおかずでした(*^^*)

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✿サバの❀簡単✿クレージーカレーソテー

キョク
キョク @miyumedesu

カレー粉などでサバの魚臭さを消して食べるので、クセ無く食べられるおかずですゝ(▽`*ゝ)
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実家でもサバのカレー粉焼きはよく食べていて、好きなおかずでした(*^^*)

カレー粉などでサバの魚臭さを消して食べるので、クセ無く食べられるおかずですゝ(▽`*ゝ)
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実家でもサバのカレー粉焼きはよく食べていて、好きなおかずでした(*^^*)

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材料

4人分
  • 鯖(サバ) 1尾
  • ○酒 大2
  • ○醤油 大2
  • サラダ油 大1
  • 小麦粉 適量
  • ◎酒 大1
  • ◎クレージーソルト 適量
  • ◎カレー粉 大1
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作り方

  1. 1

    サバは2枚におろして、○で下味をつけて、水気軽く拭いておく。小麦粉を全体にまぶして、サラダ油でソテーする。(両面)

    • ✿サバの❀簡単✿クレージーカレーソテー作り方1写真
  2. 2

    ◎で味を絡める。

    • ✿サバの❀簡単✿クレージーカレーソテー作り方2写真
  3. 3

    出来上がりです❤

    • ✿サバの❀簡単✿クレージーカレーソテー作り方3写真
  4. 4

    • ✿サバの❀簡単✿クレージーカレーソテー作り方4写真

コツ・ポイント

とっても簡単ですヽ(*’-^*)。

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キョク
キョク @miyumedesu
2010/02/18 23:04に公開
今日が良い一日でありますように☆~*~★~*~☆フォロワーの皆様やつくれぽを下さる皆様には、日々感謝しています•*¨*•.¸¸♬
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このレシピのキーワード

サバ 酒 カレー粉 小麦粉

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