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フルーツでサラダ！絶妙なコンビネーション
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フルーツでサラダ！絶妙なコンビネーション-レシピのメイン写真

フルーツでサラダ！絶妙なコンビネーション

chabasho
chabasho @cook_40059273

キャベツとリンゴのサラダです！！キャベツの千切りをおいしく頂くのには最適のメニュー♥リンゴをかむことで満腹感が得られます
このレシピの生い立ち
減量中で野菜でおなか一杯にしたくて・・・！！
ちなみに80kcalらしいです！！

ぜひダイエット中の方も試してね★

キャベツとリンゴのサラダです！！キャベツの千切りをおいしく頂くのには最適のメニュー♥リンゴをかむことで満腹感が得られます
このレシピの生い立ち
減量中で野菜でおなか一杯にしたくて・・・！！
ちなみに80kcalらしいです！！

ぜひダイエット中の方も試してね★

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フルーツでサラダ！絶妙なコンビネーション

chabasho
chabasho @cook_40059273

キャベツとリンゴのサラダです！！キャベツの千切りをおいしく頂くのには最適のメニュー♥リンゴをかむことで満腹感が得られます
このレシピの生い立ち
減量中で野菜でおなか一杯にしたくて・・・！！
ちなみに80kcalらしいです！！

ぜひダイエット中の方も試してね★

キャベツとリンゴのサラダです！！キャベツの千切りをおいしく頂くのには最適のメニュー♥リンゴをかむことで満腹感が得られます
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ぜひダイエット中の方も試してね★

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材料

2人分
  • キャベツ(千切り) 1/6くらい
  • リンゴ 1/4くらい
  • ヨーグルト 大匙1
  • マヨネーズ 大匙1
  • 醤油 小さじ1
  • 胡椒 少々
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    キャベツは千切り、リンゴは少し大きめに切る

  2. 2

    ボールに材料を入れ、ヨーグルト→マヨ→醤油を混ぜ味を調節　

  3. 3

    最後に胡椒と塩で微調整して完成★

コツ・ポイント

リンゴは少しかみごたえあるように切るといいですよ♥甘さと酸味、塩加減が絶妙！！キャベツをモリモリ食べれます！

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chabasho
chabasho @cook_40059273
2012/11/19 11:46に公開
学生です(^_^)/暇さえあれば料理ばかりしてます！おいしいもの食べたり作るの大好きです(*^_^*)
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このレシピのキーワード

サラダ りんご キャベツ ヨーグルト

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