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キノコいっぱい♪ささみロール
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キノコいっぱい♪ささみロール-レシピのメイン写真

キノコいっぱい♪ささみロール

ののおら
ののおら @cook_40067890

キノコの常備菜(レシピID:17673322)でいつでも簡単に作れます(^^)

このレシピの生い立ち
低カロリー高タンパク食がマイブームゆえ(^^ゞ

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ののおら
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材料

1~2人分
  • ささみ 2本
  • 下味つきキノコ 適量
  • 大葉 2枚
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    筋を除いたささみを縦に開き、塩コショウします。

    • キノコいっぱい♪ささみロール作り方1写真
  2. 2

    具をのせます。

    • キノコいっぱい♪ささみロール作り方2写真
  3. 3

    巻きます。

    • キノコいっぱい♪ささみロール作り方3写真
  4. 4

    1コずつ耐熱ラップで包んで、5分蒸して出来上がり♪

コツ・ポイント

巻いて蒸すだけです♪

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ののおら
ののおら @cook_40067890
2012/11/19 11:52に公開
外食大好き!‥だったけど、おウチご飯に目覚めました(*^^*)心身の健康を作る大切な食事、手作りおつまみも楽しみたいです♪
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このレシピのキーワード

大葉 キノコ ささみ

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