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さっぱり大人味のひじき煮
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さっぱり大人味のひじき煮-レシピのメイン写真

さっぱり大人味のひじき煮

けんぽこり
けんぽこり @cook_40061060

砂糖の分量は一般的なレシピの1/4でヘルシーなサッパリ味ですが、大人はこれでOK。
煮込まないので簡単すぐ出来ます。
このレシピの生い立ち
同じようなレシピで砂糖が大2とかちょっと・・・
大人はこの分量でバッチリです。

砂糖の分量は一般的なレシピの1/4でヘルシーなサッパリ味ですが、大人はこれでOK。
煮込まないので簡単すぐ出来ます。
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同じようなレシピで砂糖が大2とかちょっと・・・
大人はこの分量でバッチリです。

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さっぱり大人味のひじき煮

けんぽこり
けんぽこり @cook_40061060

砂糖の分量は一般的なレシピの1/4でヘルシーなサッパリ味ですが、大人はこれでOK。
煮込まないので簡単すぐ出来ます。
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同じようなレシピで砂糖が大2とかちょっと・・・
大人はこの分量でバッチリです。

砂糖の分量は一般的なレシピの1/4でヘルシーなサッパリ味ですが、大人はこれでOK。
煮込まないので簡単すぐ出来ます。
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大人はこの分量でバッチリです。

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材料

  • ひじき 1パック
  • にんじん 1/2
  • 油揚げ 1枚
  • 枝豆 お好みで
  • しょうゆ 大2
  • 酒 大2
  • みりん 大2
  • 砂糖 小1
  • 顆粒だし 小1/2
  • ごま油 大1
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作り方

  1. 1

    ごま油を熱し、戻したひじきを炒める。
    油がまわったら人参を入れて軽く炒める。

  2. 2

    人参が少し柔らかくなったら油揚げと枝豆を入れて炒める。

  3. 3

    混ぜ合わせておいた調味料を全部入れ、ひと混ぜし、フタをして2、3分蒸し煮にする。

  4. 4

    フタを取り、汁気が無くなるまで炒めて完成。

コツ・ポイント

ひじきは芽でも長でも。

調味料が入る前の炒めは軽く。
少しでも焦げると台無しです。
足りないかな〜くらいで。

冷ましてからが美味しいです。

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けんぽこり
けんぽこり @cook_40061060
2012/11/15 13:24に公開
料理が趣味のバツイチ独身男でございます。
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このレシピのキーワード

煮物 枝豆 ひじき にんじん 酒 油揚げ

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