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栄養満点☆★バナナスムージー★☆
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栄養満点☆★バナナスムージー★☆-レシピのメイン写真

栄養満点☆★バナナスムージー★☆

中野中子
中野中子 @cook_40074282

とっても濃厚なバナナスムージーです●^υ^作り方も簡単なので私は朝から飲んでます☆これ飲むと元気がでるのよ~!ヘルシーなのでダイエットしてる人にもいいかも^皿^*
このレシピの生い立ち
街でよく飲むスムージーをお家で飲めたら幸せだな~と思い作りました☆たまに果物を変えて楽しんでます^ε^・

とっても濃厚なバナナスムージーです●^υ^作り方も簡単なので私は朝から飲んでます☆これ飲むと元気がでるのよ~!ヘルシーなのでダイエットしてる人にもいいかも^皿^*
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街でよく飲むスムージーをお家で飲めたら幸せだな~と思い作りました☆たまに果物を変えて楽しんでます^ε^・

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中野中子
中野中子 @cook_40074282

とっても濃厚なバナナスムージーです●^υ^作り方も簡単なので私は朝から飲んでます☆これ飲むと元気がでるのよ~!ヘルシーなのでダイエットしてる人にもいいかも^皿^*
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街でよく飲むスムージーをお家で飲めたら幸せだな~と思い作りました☆たまに果物を変えて楽しんでます^ε^・

とっても濃厚なバナナスムージーです●^υ^作り方も簡単なので私は朝から飲んでます☆これ飲むと元気がでるのよ~!ヘルシーなのでダイエットしてる人にもいいかも^皿^*
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材料

ひとり分
  • 凍らせたバナナ 一本
  • 牛乳 120ml
  • ヨーグルト 40グラム
  • ハチミツ 適量
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作り方

  1. 1

    バナナはあらかじめ皮をむいてラップに包み、冷凍庫で凍らせておく。

  2. 2

    ミキサーに牛乳、ヨーグルト、バナナ、ハチミツの順番で入れる。
    ヨーグルトが加糖の場合ハチミツを入れなくてもおいしいです☆

  3. 3

    15~20秒ミキサーにかければ出来上がり!

コツ・ポイント

ミキサーにかける際バナナの固形が残らないようにしっかりとかけてくださいね♪
バナナは完熟の方が濃厚でおいしいですよ♪

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中野中子
中野中子 @cook_40074282
2007/07/30 10:34に公開
名前*中野中子趣味*料理、買い物、読書この頃*一日一回は料理をしてます^^自分のレシピをもてるように色々挑戦中です☆
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このレシピのキーワード

スムージー バナナ はちみつ 牛乳 ヨーグルト

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