おからｄｅ✿簡単✿ふわふわ～オムライス
かごちゃー @cook_40032876
卵1つでも簡単にできて大満足のふわふわのオムライス♥♥その秘密はおから入りのオムレツ！！ヘルシーなのでダイエットにもピッタリ☆
このレシピの生い立ち
ケチャップライスはstrawberry苺さんのレシピを参考にさせていただきました♪♪オムレツはおからを入れるとふわふわになることを発見！！オムライスに乗せてもボリュームがＵＰして美味しいのではないかと思いましたヽ(・∀・)ﾉ
おからｄｅ✿簡単✿ふわふわ～オムライス
卵1つでも簡単にできて大満足のふわふわのオムライス♥♥その秘密はおから入りのオムレツ！！ヘルシーなのでダイエットにもピッタリ☆
このレシピの生い立ち
ケチャップライスはstrawberry苺さんのレシピを参考にさせていただきました♪♪オムレツはおからを入れるとふわふわになることを発見！！オムライスに乗せてもボリュームがＵＰして美味しいのではないかと思いましたヽ(・∀・)ﾉ
アプリでひらく作り方
- 1
【ケチャップライス】野菜やお肉などの具はそれぞれ小さく切っておく。
- 2
油を熱したフライパンで1の具を炒め、塩コショウ、ケチャップで味付けする。ご飯も投入して全体に味をなじませ火を止める。
- 3
【オムレツ】ボウルに●の材料、塩コショウを入れてよく混ぜる。
- 4
フライパンにバターを熱し、1を流し入れて中火でオムレツを作る。
- 5
2で作ったケチャップライスに4の卵を乗せて、ケチャップをかければ出来上がり☆
- 6
オムレツだけでもふわふわで美味しい♪(レシピID:17675614)
-
コツ・ポイント
ケチャップライスの具はお好みで☆ご飯よりもケチャップを先に入れた方がパラパラに仕上がります(*´∀｀*）オムレツの形が整えにくい場合は、フライパンの端でフライ返しなどを使って形を整えて下さい♪♪
つくれぽ
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