ボウル型の器を用意してください。卵が流れないようにするためです。

ハムを敷きます。４枚あるから思いっきりはみ出してみました。器の代わりにもなります。

とろけるチーズを載せます。

卵を載せます。ボウル型の器なので、黄身は大体真ん中に来てくれます。

ちょっと待ったぁ！　レンジでよく起こる黄身の破裂を防ぐために、爪楊枝で何か所か穴をあけましょう。そして、ラップをかぶせてチン♪

今回は750Ｗで１分やってみましたが、平らなお皿に移したら、白身が固まりきっていませんでした。様子を見ながらチンしてください。