子ども大好き★簡単おやき

みはみくママ
みはみくママ @cook_40071085

パパっと作れちゃう!

子どもも食べやすくてお弁当にもいいかも♪

このレシピの生い立ち
野菜嫌いなうちの娘が少しでも野菜を食べるように考えました。

子ども大好き★簡単おやき

パパっと作れちゃう!

子どもも食べやすくてお弁当にもいいかも♪

このレシピの生い立ち
野菜嫌いなうちの娘が少しでも野菜を食べるように考えました。

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材料

2人分
  1. ごはん お茶碗2~3杯分
  2. 1個
  3. にんじん(すりおろす) 大さじ2位
  4. ★しょうゆ 大さじ1
  5. ○みそ 小さじ2位
  6. 長ネギ(みじん切り) 10cm程
  7. 大さじ1

作り方

  1. 1

    ★卵バージョン
    ごはん 半分の量をボウルに入れ、すりおろしたにんじん・卵を割りいれる。しょうゆを入れて混ぜ合わせる。(卵かけごはんのようになります)

  2. 2

    ○ネギみそバージョン
    ごはんの残り半分を別のボウルに入れ、みそ・ネギを入れ混ぜあわせます。

  3. 3

    ★はスプーンですくって、○はおにぎりみたいに軽く握ったものを薄く延ばして平たくします。
    それを油をしいたフライパンで両面焼く。

  4. 4

    他にも・・・
    ツナ・ゆでて刻んだほうれん草・チーズ・ハムなどを入れてもおいしいかも♪

コツ・ポイント

とっても簡単だし、子育てで忙しくても、これならパパっと作れちゃうから育児中のママにはおすすめです。
★のほうはケチャップかけてもおいしいよ。

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みはみくママ
みはみくママ @cook_40071085
に公開
こんにちは♪レシピを見てくださりありがとうございます。私は 娘二人( 5歳と3歳)&0歳の息子のママです。 子育てしながら、おいしいご飯やおやつなどをたのしく作っていきたいと思っています。 最近では 幼稚園児になった娘がお手伝いをしてくれるようになったので、一緒にお料理するのがたのしいです o(^-^)o
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