ランチに☆簡単！梅ぇ～冷製パスタ

Name: ランチに☆簡単！梅ぇ～冷製パスタ
Yield: お一人様分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 梅干（梅肉） おっきいの１個（大さじ１）; 大根 ２～３㎝; シーチキン 小1/2缶（40ｇ）; 大葉 ３枚; ノンオイル青じそドレッシング 小さじ２

がっこいぶり @cook_40042412

パスタを茹でている間にできちゃう簡単お手軽パスタ。食欲のない時でもぺろっと完食！ノンオイルでヘルシー☆レタスでも♪
このレシピの生い立ち
ずっと前から食べている冷性パスタ。暑い時期になると急に欲します。。。

ランチに☆簡単！梅ぇ～冷製パスタ

がっこいぶり @cook_40042412

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材料

お一人様分

梅干（梅肉）おっきいの１個（大さじ１）
大根２～３㎝
シーチキン小1/2缶（40ｇ）
大葉３枚
ノンオイル青じそドレッシング小さじ２

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作り方

1

塩気の効いたお湯でパスタを茹で始める。
2

大根の皮を剥き、大根おろしに。梅干は種を取りペースト状に。大葉は細切りに。
3

パスタが茹で上がったら流水で冷やし水気を切る。
4

パスタ、水気を切った大根おろし＆シーチキン、梅肉、大葉を盛りつけ、青じそドレッシングをかけて召し上がれ♪
5
大根おろしをレタスにかえて。頂いたハンサムレタス使用。これでハンサムに？

コツ・ポイント

シーチキンはノンオイルの物を使うとさっぱり仕上がります。
青じそドレシングがなければめんつゆやお醤油でも（量は加減してね）。
上に刻んだ（ちぎった）海苔や白ゴマをかけるのもおすすめ。私はかけ忘れちゃった～。

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がっこいぶり @cook_40042412

2008/06/08 03:52に公開

横浜で、のほほ～ん☆かなりのスローペースでごめんなさい…高校生の長男、中学生の次男、主人の4人暮らし☆レシピは手直ししてしまうごどもあるがら、チェックしてけれなぁ～（一応秋田弁) 。皆様の素敵なレポに癒されてマ～ス♡いつもありがとうございます♡むぎゅっ～（抱擁）...桜をこよなく愛する✽桜ばか2号✽お酒も呑みつつ…米津さん&King G&風さん&髭さん…笑…と読書大好き♡病んでます♡

このレシピのキーワード

パスタツナ大根大葉梅肉梅ぼし

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