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生野菜の定番でカラフル温サラダ!
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生野菜の定番でカラフル温サラダ!-レシピのメイン写真

生野菜の定番でカラフル温サラダ!

Haerbin
Haerbin @cook_40033705

ズッキーニ風にきゅうりを炒めてみました(^^)
トマトの赤・卵の黄色・玉ねぎの白…ととっても色鮮やかに♪
このレシピの生い立ち
きゅうりとトマトがちょっと古くなって余ってしまっていたので。。

ズッキーニ風にきゅうりを炒めてみました(^^)
トマトの赤・卵の黄色・玉ねぎの白…ととっても色鮮やかに♪
このレシピの生い立ち
きゅうりとトマトがちょっと古くなって余ってしまっていたので。。

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生野菜の定番でカラフル温サラダ!

Haerbin
Haerbin @cook_40033705

ズッキーニ風にきゅうりを炒めてみました(^^)
トマトの赤・卵の黄色・玉ねぎの白…ととっても色鮮やかに♪
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きゅうりとトマトがちょっと古くなって余ってしまっていたので。。

ズッキーニ風にきゅうりを炒めてみました(^^)
トマトの赤・卵の黄色・玉ねぎの白…ととっても色鮮やかに♪
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きゅうりとトマトがちょっと古くなって余ってしまっていたので。。

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材料

2人分
  • トマト 小2個
  • きゅうり 1本
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 卵 1個
  • コンソメ顆粒 小さじ1
  • 塩コショウ 適量
  • 味の素 少々
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作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切り、きゅうりとトマトは、大きめにカットする。

  2. 2

    鍋に油を敷き、玉ねぎを炒める。しんなりしたらきゅうりを加え、蓋をして1~2分蒸し煮にする。
    この間に、卵を溶きほぐしておく。

  3. 3

    蓋をはずし、きゅうりから出る水を飛ばしながら炒める。

  4. 4

    ここからはスピード勝負!トマトを加え、コンソメ顆粒、塩コショウ、味の素(2振りくらい)を手早く加えてかき混ぜたら、卵を回し入れて、スクランブルエッグにしてできあがり♪

コツ・ポイント

★鮮やかな色がウリなので、予熱で焦げないよう、出来上がったらすぐに盛り付けて!★トマトは火を通しすぎるとぐちゃぐちゃになってしまうので、手早く♪★時間が経つと水気がでてきてしまうかも…やっぱり出来立てを食べてほしいです!

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Haerbin
Haerbin @cook_40033705
2008/06/05 15:33に公開
こんにちは♪Haerbinです。ハルBIンではなく、ハルPIンです。どうぞ宜しくお願い致します(^^)ハワイ料理のレシピ集ではありません。ゴメンナサイ(^^;ヘルシー&低カロリー、安くて簡単!をモットーにしています♪
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このレシピのキーワード

ホットサラダ トマト キュウリ 卵 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17680324
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