
ふわふわおくら・ツナ・親子とじ丼

となごん @cook_40036879
旬のおくら・味が決めて!!のツナ缶・鶏肉を卵でとじた新感覚どんぶりだじょ~~!!
このレシピの生い立ち
おくらを煮てもおいしいかな~と思ったのがきっかけです。
ふわふわおくら・ツナ・親子とじ丼
旬のおくら・味が決めて!!のツナ缶・鶏肉を卵でとじた新感覚どんぶりだじょ~~!!
このレシピの生い立ち
おくらを煮てもおいしいかな~と思ったのがきっかけです。
作り方
- 1
おくらは、5~10秒沸騰直前のお湯にさっと茹で、さます。さましたら、乱切り。白ねぎの場合、斜め薄切り。玉ねぎの場合皮をむき、半分に切ったら薄切りにする。
- 2
モモ肉は、実の部分が盛り上がっているとこを平らにして、一口大の削ぎ切りにする。
- 3
フライパンに水・酒を入れ沸騰したらねぎ・モモ肉・砂糖を入れて色が変わるまで煮込む。灰汁を取り煮込んだら白だし・おくら・みりんを入れさらに煮込む。
- 4
煮込んでいる間に卵を割りふんわりと混ぜたら、円を描くように流し入れる。半熟状態になったら、火を止め、ちゃわん・丼に盛ったら出来上がり!!
コツ・ポイント
お好みでご飯の上に納豆をのせ、卵とじ丼をのっけ盛りして食べてもおいしいです。(嫌いな人は、そのまま食べればOKです。)おくらを煮ても
山芋みたいにネバネバ感がしっかりと出ますよ!!
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