オリーブとビーンズのメイソンジャーサラダ

コカバラさん @cook_40075177
初めてのメイソンジャーサラダ。便利で美味しくて彩りもよく、ダイエットに最適。オリーブでさっぱり。
このレシピの生い立ち
サラダを沢山作りたい時にメイソンジャーサラダの写真を見て。1度作ってみると通常よりも美味しくできたので、自分の好きなサラダをパスタソースの空き瓶に詰めてみました。
オリーブとビーンズのメイソンジャーサラダ
初めてのメイソンジャーサラダ。便利で美味しくて彩りもよく、ダイエットに最適。オリーブでさっぱり。
このレシピの生い立ち
サラダを沢山作りたい時にメイソンジャーサラダの写真を見て。1度作ってみると通常よりも美味しくできたので、自分の好きなサラダをパスタソースの空き瓶に詰めてみました。
作り方
- 1
使うジャーと蓋を煮沸消毒します。
(今回は100均の瓶とパスタソースの空き瓶を使いました。) - 2
使う野菜を洗い切って準備します。
人参は5ミリ角に、キャベツは千切り、水菜とクレソンは4センチ程に揃えました。 - 3
缶詰のコーン、レッドキドニービーンズ、オリーブも汁を切っておきます。
- 4
ジャーを並べたら、ドレッシングを1センチ程、一つのジャーにつき15-20cc入れます。
- 5
底から人参→レッドキドニービーンズ→オリーブ→コーン の順に入れたらコーンにコショウを少々ふります。
- 6
コーンの次に水菜→キャベツ→ルッコラ→ベビーリーフ→サラダ菜 の順に詰めたら蓋をして完成です。
- 7
☆食べる直前にジャーを逆さまにして振ってドレッシングを染み込ませてくださいね。盛り付けは葉物をボウルの周りに広げます。
コツ・ポイント
☆葉物はぎゅーっと押し込んで敷き詰めて大丈夫!予想以上に沢山入ります。
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