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ゴーヤとミョウガの夏サラダ
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ゴーヤとミョウガの夏サラダ-レシピのメイン写真

ゴーヤとミョウガの夏サラダ

よしじ
よしじ @cook_40028770

ゴーヤの苦味とミョウガの香りがたまらない夏のサラダです。ナンプラーとレモン汁でさっぱりどうぞ。
このレシピの生い立ち
ゴーヤをさっぱり簡単に食べたかったので。

ゴーヤの苦味とミョウガの香りがたまらない夏のサラダです。ナンプラーとレモン汁でさっぱりどうぞ。
このレシピの生い立ち
ゴーヤをさっぱり簡単に食べたかったので。

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ゴーヤとミョウガの夏サラダ

よしじ
よしじ @cook_40028770

ゴーヤの苦味とミョウガの香りがたまらない夏のサラダです。ナンプラーとレモン汁でさっぱりどうぞ。
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ゴーヤをさっぱり簡単に食べたかったので。

ゴーヤの苦味とミョウガの香りがたまらない夏のサラダです。ナンプラーとレモン汁でさっぱりどうぞ。
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材料

2人分
  • ゴーヤ 1/2本
  • たまねぎ 1/4個
  • ミョウガ 2~3個
  • ナンプラー 大2/3
  • レモン汁 1/2個分
  • 削りぶし 1パック
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦半分に切り種を取り除き、薄くスライスする。
    たまねぎも薄くスライスする。
    ゴーヤ、たまねぎを氷水に10分ほどさらして苦味辛味を抜く。

    • ゴーヤとミョウガの夏サラダ作り方1写真
  2. 2

    ミョウガを縦半分に切り、小口切りにする。1と同じく氷水に10分ほどさらす。

    • ゴーヤとミョウガの夏サラダ作り方2写真
  3. 3

    1,2をざるにあけ、
    水気をきる。
    ザルごと冷蔵庫に入れ、食べる直前までよーく冷やす。

    • ゴーヤとミョウガの夏サラダ作り方3写真
  4. 4

    食べる直前に、ボウルの中でナンプラー、レモン汁、削りぶしと和える。味をみてうすいようなら、塩で味を調節する。

    • ゴーヤとミョウガの夏サラダ作り方4写真

コツ・ポイント

●食べる直前に和えて下さい。時間が経つと水分が出て味がうすくなります。
●うちは主人がミョウガが苦手なので、ミョウガだけ分けて水にさらしましたが、ゴーヤと一緒に冷水にさらしてもらってもかまいません。
●お好みで三つ葉をたっぷり入れてもおいしいです。香りの強い野菜が合います。

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よしじ
よしじ @cook_40028770
2007/08/16 14:03に公開
キッチンにお立ち寄りくださってありがとうございます(*^^*)
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このレシピのキーワード

ゴーヤ みょうが 玉ねぎ

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