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朝のスムージー♬
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朝のスムージー♬-レシピのメイン写真

朝のスムージー♬

maaikaa
maaikaa @cook_40069452

便通、美容のために飲み始めて、一年間毎日朝に飲んでいます。
このレシピの生い立ち
★グァバの効果★

◎血糖値を下げる
◎ダイエット
◎動脈硬化を予防・改善
◎高血圧を予防
◎便秘や下痢を解消する効果
◎感染症を予防・改善する効果
◎ストレスをやわらげる
◎美肌・美白
◎丈夫な体をつくる効果
◎疲労回復効果 

便通、美容のために飲み始めて、一年間毎日朝に飲んでいます。
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★グァバの効果★

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便通、美容のために飲み始めて、一年間毎日朝に飲んでいます。
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◎血糖値を下げる
◎ダイエット
◎動脈硬化を予防・改善
◎高血圧を予防
◎便秘や下痢を解消する効果
◎感染症を予防・改善する効果
◎ストレスをやわらげる
◎美肌・美白
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便通、美容のために飲み始めて、一年間毎日朝に飲んでいます。
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材料

  • バナナ 一本
  • 豆乳 200㏄
  • ヨーグルト 無糖 大さじ1
  • グァバ 50㏄
  • きな粉 10グラム
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作り方

  1. 1

    ミキサーに全ての材料を入れます

  2. 2

    あとは、スイッチオン

  3. 3

    出来上がり★

    • 朝のスムージー♬作り方3写真

コツ・ポイント

洗い物を少なくするために、私はそのままの容器で飲んでしまいます(^^)

美容と健康に毎日朝にどぉですか(^^)?

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maaikaa
maaikaa @cook_40069452
2015/02/25 23:57に公開
小さい子供がいてるので時短、簡単です。節約しながら楽しく料理したいです。手の混んだ料理とか得意でありません。レパートリーが少ないので、増やしていければと思い料理を公開してみよぉと思いました。節約レシピで料理をするよぉになり、食べる量が増えたけど何故か体重が減っているので、財布にも体にも自分の料理の腕にも良いんだと思いましたまだまだ未熟者ですが、よろしくおねがいします。
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このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 きな粉 バナナ グァバ ヨーグルト

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