糸こんにゃくの炒め物(焼肉のたれ)

tomokoshiawase
tomokoshiawase @cook_40034687

ダイエットの一品。
このレシピの生い立ち
産後のダイエットをかねて手早くできる一品をと思い作りました。

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材料

小皿3枚分
  1. 糸こんにゃく 一袋(200g)
  2. ごま 小さじ1
  3. 焼肉のたれ 大さじ2
  4. 白ごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    糸こんにゃくは食べやすい大きさに切り、水を入れた鍋に入れ沸騰したらざるにあげる。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、糸こんにゃくを炒める。焼肉のたれを加えさらに炒め、最後に白ごまをふってできあがりです。

  3. 3

    さっとできる一品です♪

コツ・ポイント

炒めるだけなので特にないです。

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レシピ作者

tomokoshiawase
tomokoshiawase @cook_40034687
に公開
ご訪問ありがとうございます。不定期に更新しております。料理は万年初心者です。基本的に素材を楽しみたいほうなので手はあまりかけたくないと思っています。新鮮な魚が大好き。和食中心。基本を美味しく食べれるだけで満足です。優しい夫とワンパク息子、おなかに未来の赤ちゃんがおります。お手柔らかに^^お願いします。
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