♪でトマトソース作り。
ニンニク、タマネギはみじん切り。
オリーブオイルを熱してニンニク投入。
香りが出たらタマネギ投入

タマネギにしっかり火が通ったら塩胡椒少々してトマト缶投入。♪ケチャップととんかつソースを入れ中火で煮ます。5分したら完成

☆の材料はみじん切り。

♡混ぜておきます。

☆を炒めたら☆☆と塩胡椒少々で味付け。

ご飯投入してよく混ぜます。
チキンライスの完成。

熱したフライパンに卵液を半分入れて卵がふわふわになるようにクルクルと箸で回していきます。

こんな風になったらチキンライス投入

真ん中にご飯置いて

皿にうまいことのせます。

こんな風になります。
フライパンの中で包まず、皿の上にうまいこと乗せて手でちょっと整えれば簡単！

トマトソースをかけて見た目にパセリと粉チーズを振りかけたら豪華に見えますね☆

完成ー！