トマトとチーズを荒みじんに切る。レタスを細めのざく切りにする。ナッツを使う時は、砕く。

玉ねぎ、ニンニク、ひき肉をフライパンに入れ火を通す。☆印を入れ5分程炒め煮します。

皿にご飯、レタス、２、トマト、チーズ、ナッツ、カイワレの順に重ねて盛るとできあがりです♪

２のホールトマトを最初にあけて使うと多く余るので、嫌な時はケチャップでも良いのですが、カレーやスープに入れて使い切れます