フライパンに30ｃｃのオリーブオイルと鷹の爪を入れてガーリックに火を入れていきます。

ガーリックがきつね色になる前ぐらいに冷凍のままシーフードを入れます。

白ワインも加えて少し火を入れます。

シーフードに火が通ったらパセリも加えます

スパゲティーを入れて塩とオリーブオイルで仕上げます

お皿に盛りつけて仕上げます

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