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水にさらさぬ新玉ねぎとひじきのサラダ*
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水にさらさぬ新玉ねぎとひじきのサラダ*-レシピのメイン写真

水にさらさぬ新玉ねぎとひじきのサラダ*

ハナ吉*
ハナ吉* @cook_40038086

せっかくの新玉ねぎだから、水にさらしたくない。でもやっぱりちょっと辛い!?・・・と思っていたら、ポン酢が辛味を和らげてくれるんです。ひじきと桜えび入りでカルシウムUP↑
このレシピの生い立ち
甘みのある新玉ねぎ。できれば水にさらさず食べたいけどちょっと辛みが・・・と思っていたら、鰹のたたきの時、ポン酢で食べると意外と辛味を感じずに食べられることを発見。サラダにしてみました。

せっかくの新玉ねぎだから、水にさらしたくない。でもやっぱりちょっと辛い!?・・・と思っていたら、ポン酢が辛味を和らげてくれるんです。ひじきと桜えび入りでカルシウムUP↑
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甘みのある新玉ねぎ。できれば水にさらさず食べたいけどちょっと辛みが・・・と思っていたら、鰹のたたきの時、ポン酢で食べると意外と辛味を感じずに食べられることを発見。サラダにしてみました。

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水にさらさぬ新玉ねぎとひじきのサラダ*

ハナ吉*
ハナ吉* @cook_40038086

せっかくの新玉ねぎだから、水にさらしたくない。でもやっぱりちょっと辛い!?・・・と思っていたら、ポン酢が辛味を和らげてくれるんです。ひじきと桜えび入りでカルシウムUP↑
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甘みのある新玉ねぎ。できれば水にさらさず食べたいけどちょっと辛みが・・・と思っていたら、鰹のたたきの時、ポン酢で食べると意外と辛味を感じずに食べられることを発見。サラダにしてみました。

せっかくの新玉ねぎだから、水にさらしたくない。でもやっぱりちょっと辛い!?・・・と思っていたら、ポン酢が辛味を和らげてくれるんです。ひじきと桜えび入りでカルシウムUP↑
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材料

  • 新玉ねぎ 1/2個
  • ひじき(生または戻して) カップ半分位
  • 桜えび 適量
  • ポン酢 適量(大さじ1~2)
  • いりごま 適量(多めに)
  • トマト 適量
  • レタス・スナップエンドウ等 お好みで
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作り方

  1. 1

    新玉ねぎは、繊維に直角になるべく薄くスライスする。皿に広げてしばらく置く。

  2. 2

    新玉ねぎ、ひじき、桜えび、いりごま(ひねりごまにして)を混ぜ、ポン酢で和える。

  3. 3

    レタスやスナップエンドウ、トマトと共に盛り付けて出来上がり♪

コツ・ポイント

*新玉ねぎはなるべく薄く。繊維に直角に(輪切りを半月にしたように)切ると、甘みを引き出せるらしい。そして、ひろげてちょっと置いておくと、辛みが落ち着きます。

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ハナ吉*
ハナ吉* @cook_40038086
2008/05/30 13:12に公開
*薄味好みで、野菜たっぷり&ボリュームある!けどヘルシー♪な料理を目指してます。*食事に、弁当に、おいしいレシピを日々模索中。時には簡単に。時には一から。
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このレシピのキーワード

サラダ ひじき トマト レタス サクラエビ 新たまねぎ スナップエンドウ

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