蕪の葉と雑魚の胡麻油炒め

どりい
どりい @cook_40034567

農家のお母さんに教えてもらった、簡単レシピ。薄味でおつまみに、ごはんと混ぜたり、意外にもパスタでもOK~♪
このレシピの生い立ち
朝市で仕入れてきた蕪。売っていた農家のお母さんに教えてもらいました。

蕪の葉と雑魚の胡麻油炒め

農家のお母さんに教えてもらった、簡単レシピ。薄味でおつまみに、ごはんと混ぜたり、意外にもパスタでもOK~♪
このレシピの生い立ち
朝市で仕入れてきた蕪。売っていた農家のお母さんに教えてもらいました。

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材料

  1. 蕪の葉 適量(今回は小蕪6個分)
  2. ちりめんじゃこ 適量(今回は100g)
  3. ごま 大1
  4. 少々

作り方

  1. 1

    フライパンを熱し、ごま油を入れて、蕪の葉を炒める

  2. 2

    蕪の葉がしんなりしてきたらちりめんじゃこを加え、炒める

  3. 3

    火をとめて塩を足し、余熱で混ぜ合わせて、できあがり♪

コツ・ポイント

おこのみでごまや七味をいれても美味しいです。ちりめんじゃこは塩味なので、塩を入れすぎるとしょっぱくなります。

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その時、食べたいものを簡単に、我慢なしでも、やっぱりヘルシーにも少しこだわったりして、満足満腹ご機嫌な一人ごはん。
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