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ひじきのサラダ
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ひじきのサラダ-レシピのメイン写真

ひじきのサラダ

管理栄養士ammy♪
管理栄養士ammy♪ @cook_40055934

さっぱりとしていておいしく、モリモリ食べられます。
このレシピの生い立ち
ひじき料理のレパートリーを増やしたくて考えました。

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材料

4人分
  1. ひじき 1/2袋
  2. にんじん 1/4本
  3. きゅうり 1/2本
  4. ハム 2枚
  5. 好みのドレッシング 適量
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作り方

  1. 1

    ひじきは戻す。にんじん、きゅうり、ハムは、千切りにする。

  2. 2

    にんじんをゆでる。にんじんがゆであがる頃にひじきを加えて、さっとゆでる。水にさらす。

  3. 3

    ②の水気をよく切って、きゅうり、ハムと混ぜる。好みのドレッシングで和える。

コツ・ポイント

ひじきはゆですぎると食感が悪くなってしまうので、サッとで大丈夫です。ドレッシングは、中華系や和風系が合います。青じそでもさっぱりしてgoodです。マヨネーズでも美味です!

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管理栄養士ammy♪
管理栄養士ammy♪ @cook_40055934
2015/02/23 14:54に公開
管理栄養士として、日々多くの方々の食に関わっています。そんな私の願いは、ひとつでも多くの食卓に笑顔を広めること。心の込もった料理は、食べる人の心を豊かにし、笑顔にしてくれます。料理が苦手な方や初心者の方、忙しい方などにも、簡単に作れて料理が楽しくなるようなレシピの提案をしていきたいです!
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