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タラと夏野菜のおうちイタリアン
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タラと夏野菜のおうちイタリアン-レシピのメイン写真

タラと夏野菜のおうちイタリアン

mamryoko
mamryoko @cook_40048980

さっと、かんたんで、おいしい・・・・イタリアンです。
野菜をとりたいですね・・・。
野菜も、旬のものを今回は使いました。
アレンジきかせて・・・
いろいろな、バージョンがたのしめます。

このレシピの生い立ち
マリネを作ってるときに、思いつきました。

さっと、かんたんで、おいしい・・・・イタリアンです。
野菜をとりたいですね・・・。
野菜も、旬のものを今回は使いました。
アレンジきかせて・・・
いろいろな、バージョンがたのしめます。

このレシピの生い立ち
マリネを作ってるときに、思いつきました。

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タラと夏野菜のおうちイタリアン

mamryoko
mamryoko @cook_40048980

さっと、かんたんで、おいしい・・・・イタリアンです。
野菜をとりたいですね・・・。
野菜も、旬のものを今回は使いました。
アレンジきかせて・・・
いろいろな、バージョンがたのしめます。

このレシピの生い立ち
マリネを作ってるときに、思いつきました。

さっと、かんたんで、おいしい・・・・イタリアンです。
野菜をとりたいですね・・・。
野菜も、旬のものを今回は使いました。
アレンジきかせて・・・
いろいろな、バージョンがたのしめます。

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マリネを作ってるときに、思いつきました。

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材料

3~4人分
  • タラ 3~4切れ
  • 新玉ねぎのスライス 1個
  • なす 1個
  • ズッキーニ 1個
  • アスパラ 3~4本
  • 小麦粉 少々
  • オリーブオイル 少々
  • 酢 150cc
  • 砂糖 大さじ1.5
  • 揚げる油 適量
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作り方

  1. 1

    タラは、一切れを2つから3つに切る。
    小麦粉をまぶし、油で揚げる。
    なすと、ズッキー二は、1.5センチ角にきり素揚げする。

    • タラと夏野菜のおうちイタリアン作り方1写真
  2. 2

    アスパラは、ピラーで皮をむき3等分して、フライパンにすこし油を引き、大さじ3ぐらいの水で、蒸し焼きにする。玉ねぎは、スライスして水にさらして、おく。

  3. 3

    お皿に、あげた野菜と、タラと、蒸し焼きのアスパラをもりつけて、スライス玉ねぎを添える。

  4. 4

    さいごに、お酢と砂糖をあわせてよく混ぜたものを、お好みでかける・・・。

コツ・ポイント

玉ねぎは、今旬の新玉ねぎが、おすすめです。水を、よくきってからトッピングします。
野菜は、トマトや、パプリカなどをつかっても、いいと思います。

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mamryoko
mamryoko @cook_40048980
2008/05/31 03:06に公開
出来るだけ簡単でおいしい料理を追及したい、ママさんのお料理ページです。ブログ:☆Ryou's happy time☆ ↓http://blogs.yahoo.co.jp/mamryoko
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このレシピのキーワード

たら なす アスパラ ズッキーニ 新たまねぎ 小麦粉

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