タラと夏野菜のおうちイタリアン

mamryoko @cook_40048980
さっと、かんたんで、おいしい・・・・イタリアンです。
野菜をとりたいですね・・・。
野菜も、旬のものを今回は使いました。
アレンジきかせて・・・
いろいろな、バージョンがたのしめます。
このレシピの生い立ち
マリネを作ってるときに、思いつきました。
タラと夏野菜のおうちイタリアン
さっと、かんたんで、おいしい・・・・イタリアンです。
野菜をとりたいですね・・・。
野菜も、旬のものを今回は使いました。
アレンジきかせて・・・
いろいろな、バージョンがたのしめます。
このレシピの生い立ち
マリネを作ってるときに、思いつきました。
作り方
- 1
タラは、一切れを2つから3つに切る。
小麦粉をまぶし、油で揚げる。
なすと、ズッキー二は、1.5センチ角にきり素揚げする。 - 2
アスパラは、ピラーで皮をむき3等分して、フライパンにすこし油を引き、大さじ3ぐらいの水で、蒸し焼きにする。玉ねぎは、スライスして水にさらして、おく。
- 3
お皿に、あげた野菜と、タラと、蒸し焼きのアスパラをもりつけて、スライス玉ねぎを添える。
- 4
さいごに、お酢と砂糖をあわせてよく混ぜたものを、お好みでかける・・・。
コツ・ポイント
玉ねぎは、今旬の新玉ねぎが、おすすめです。水を、よくきってからトッピングします。
野菜は、トマトや、パプリカなどをつかっても、いいと思います。
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