からだ喜ぶ♪ひじきの梅煮

ぼけ子 @cook_58088925
だんだんあったかくなってきて、お弁当の中身にも気をつけたいこのごろ。梅入りだから、お弁当にも、おにぎりに混ぜても安心してお昼に食べられます。
このレシピの生い立ち
新聞に載っていたレシピをアレンジしました。
からだ喜ぶ♪ひじきの梅煮
だんだんあったかくなってきて、お弁当の中身にも気をつけたいこのごろ。梅入りだから、お弁当にも、おにぎりに混ぜても安心してお昼に食べられます。
このレシピの生い立ち
新聞に載っていたレシピをアレンジしました。
作り方
- 1
ひじきを戻しておく。今回は芽ひじきを使ったので、水で15分くらいで戻りました。しょうがを千切りにして、だし、しょう油、みりんと混ぜておく。
- 2
鍋にオリーブオイルを熱して、ひじきを炒める。ひじきがしなっとしたら、1のだし+しょう油+みりん+しょうがを入れ、梅干をざっとほぐして種ごと入れる。沸騰したら弱火にして落し蓋をして15分放置。
- 3
ひじきを煮ている間にたまねぎをスライスして水にさらす。(さらさなくてもいいと思う)
- 4
煮詰まってきたら、落し蓋をとって玉ねぎを入れる。ざっとかき混ぜてから、かつお節を一掴み投入。
- 5
5分くらい火にかけて、適度な汁気になったら完成。
コツ・ポイント
ポイントは、梅干を種ごと入れること!味がしっかりします。
できたてより、冷まして味をしみこませた後のほうが美味しいです。
サラダ感覚で冷やして食べても、おにぎりに混ぜてもいけます。
今回は大豆の缶詰があったのでソレも入れました。カサが増えます(^0^)/もちろんなくて平気。
玉ねぎは新玉ねぎが安かったので新玉ねぎですが、普通の玉ねぎでも変わらないと思います。
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