長芋とオクラのキムチチャーハン

比良羽
比良羽 @cook_40071819

長芋とオクラのネバネバが最高においし~い!!
このレシピの生い立ち
辛いチャーハンが食べたくて、でも長芋も処理したくて思いついたレシピです♪

長芋とオクラのキムチチャーハン

長芋とオクラのネバネバが最高においし~い!!
このレシピの生い立ち
辛いチャーハンが食べたくて、でも長芋も処理したくて思いついたレシピです♪

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材料

2人分
  1. キムチ 100~150g
  2. 豚肉(好きな部位で/余りモノでもOK) 60gほど
  3. 長芋 5~6㎝
  4. オクラ 3本くらい
  5. 2個
  6. 紅鮭(冷蔵庫に余っていたので) お好みで
  7. 豆板醤 適量
  8. ごはん冷凍ごはんでもOK) 茶碗大盛2杯ほど

作り方

  1. 1

    オクラはヘタを取って輪切りに。
    長芋は長さ2,5㎝くらいの千切りに。

  2. 2

    今回は「天下大将軍」のキムチを使いました。キムチは食べやすいよう細かく刻んでおく。
    お肉も同様に刻んでおく。

  3. 3

    フライパンを火にかけ、油を敷く。最初に、長芋とオクラを炒める。

  4. 4

    次にお肉をいれ軽く塩胡椒をして炒める(ここで好みで紅鮭をほぐしいれる)。肉の色が変わったら、中火にしてごはんをいれる。

  5. 5

    ご飯がほぐれたら、キムチを投入!!
    炒め混ぜる。

  6. 6

    混ざったら、強火にして溶いておいた卵をいれ全体に絡むように混ぜる。

  7. 7

    最後に豆板醤を入れ(私は軽くスプーン1杯)全体に混ざったら、火を止め、器に盛り出来上がり!!

コツ・ポイント

・紅鮭はなくてもいいですが、いれると鮭の塩味が美味しく感じます。
・キムチより後に卵をいれることで、辛さがまろやかになります。

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