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簡単Diet20~法蓮草の納豆マヨ和え
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簡単Diet20~法蓮草の納豆マヨ和え-レシピのメイン写真

簡単Diet20~法蓮草の納豆マヨ和え

Sweet821
Sweet821 @Sweet821

お手軽簡単ダイエットレシピ第20弾!!
このレシピの生い立ち
手に入りやすい食材を使って手早く簡単に低カロリーでおいしく作ってみました。

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材料

2人分
  • ホウレン草 1/2束
  • 塩 少々
  • ひき割り納豆 1パック
  • ★ マヨネーズ・しょうゆ 各大さじ1
  • ★ 豆板醤 小さじ1/2
  • ★ 塩 少々
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作り方

  1. 1

    ホウレン草は塩ゆでし、冷水にとり、水気を絞って2cm長さに切る。

  2. 2

    納豆と★を混ぜ合わせ、ホウレン草を加えて和える。

コツ・ポイント

1人前120kcal。

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Sweet821
Sweet821 @Sweet821
2007/07/30 15:03に公開
*簡単で手早く作れて美味しいレシピをUPしています。*レシピの変更や追記もあります。お手数ですが最新のものをご確認いただけるとありがたいです。
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このレシピのキーワード

ほうれん草 ひきわり納豆

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