☆ゴーヤとツナマヨサラダ☆ まゅみょちこ @cook_40035439 ゴーヤの苦みが嫌いな人も食べられちゃいます♪このレシピの生い立ち祖母が作っていたものをアレンジです。 もっと読む ゴーヤの苦みが嫌いな人も食べられちゃいます♪このレシピの生い立ち祖母が作っていたものをアレンジです。 もっと読む ☆ゴーヤとツナマヨサラダ☆ まゅみょちこ @cook_40035439 ゴーヤの苦みが嫌いな人も食べられちゃいます♪このレシピの生い立ち祖母が作っていたものをアレンジです。 もっと読む ゴーヤの苦みが嫌いな人も食べられちゃいます♪このレシピの生い立ち祖母が作っていたものをアレンジです。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ゴーヤ １本 赤パプリカ 1個 ツナ缶 ２個 マヨネーズ 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤは半分にカットし、種を取り、薄切りにする。 2 ゴーヤを塩もみしておく。苦みが苦手な人は少し湯がく。 3 パプリカもゴーヤに合わせ、薄切りにしておく。 4 ゴーヤ・パプリカ・ツナ・マヨを混ぜ合わせる。しばらく冷やして完成。 コツ・ポイント ゴーヤを湯がきすぎると栄養がなくなっちゃうようですが苦みが本当に苦手な人は充分ゆでてあげると苦み減少します。ツナ・マヨもお好みで増やしてみてください。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？まゅみょちこさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17694775 コピーしました！ まゅみょちこ @cook_40035439 2011/09/09 03:53に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 新米主婦です。料理できなかった私ですが、こんな私でも毎日頑張ってます。いかに簡単に作れるかがポイントです☆ もっと読む このレシピのキーワード サラダ ツナ ゴーヤ 似たレシピ その他のレシピ もやしと胡瓜とハムの春雨サラダ 酒盗とバターを使った、しらすと大葉のぺぺ 🍛 赤缶スパイスライス 焼きそばソースで簡単！絶品⭐︎焼き飯 【 冬瓜のカニあんかけ 〗 ♪お弁当の隙間おかず沢山作って冷凍保存♪ さくさく美味しい✿ピスタチオクッキー ぶりかまの塩焼き☆ マグロとツナのパテ*テリーヌ風* 一口サイズのベイクドチーズケーキ 豆腐の豚しそ巻き おから大根餅 超ヘルシー☆豆腐おからパウンドケーキ ＊魚介類とアスパラのオーロラソース炒め＊ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17694775
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