簡単チーズおやき
京都府 @kyotopref
冷蔵庫にある材料で手軽に作れます。材料を次々加えて混ぜて焼くだけなので、夏休みに子どもさんと一緒に作ってみては？
このレシピの生い立ち
京田辺市のボランティアグループ「食生活改善推進員」の考案レシピです。
京田辺市では、「健康」「幸せ」をキーワードに健康づくりの事業を行っています。
簡単チーズおやき
冷蔵庫にある材料で手軽に作れます。材料を次々加えて混ぜて焼くだけなので、夏休みに子どもさんと一緒に作ってみては？
このレシピの生い立ち
京田辺市のボランティアグループ「食生活改善推進員」の考案レシピです。
京田辺市では、「健康」「幸せ」をキーワードに健康づくりの事業を行っています。
作り方
- 1
ピーマンとスライスハムを5mm角に切る。
- 2
大きめのボウルに卵を入れ、溶きほぐし、油以外の材料をご飯から順に全て入れ、しっかり混ぜる。
- 3
フライパンに油をひいた後２を流し入れ、全体を平らにする。４分くらい焼いた後、裏返してあと３分焼く。
- 4
お皿に入れて切り分ける。（お好みでケチャップを添える。）
コツ・ポイント
冷ご飯を使う場合は少し温めてから具を混ぜましょう。
粉チーズの代わりにピザ用チーズ、ハムの代わりにソーセージ、ベーコン、ツナ缶などでもおいしくできます。
にんじん、玉ねぎ、コーンなどお好みの野菜を加えてみてください。
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