やわらか~い超簡単タンドリーチキン♪

しずたいち
しずたいち @cook_40070884

おうちで柔らかジューシーなタンドリーチキンを♪レタスで巻いて、がぶっとやってください!も~おいしいぃぃ。
このレシピの生い立ち
昔デリデリキッチンで紹介されたレシピを自分の扱いやすいようにしました。デリデリではモモ肉を1枚ベロンと焼いていましたが、どうしても火の通りが悪く、一口大に切るようにしました。

やわらか~い超簡単タンドリーチキン♪

おうちで柔らかジューシーなタンドリーチキンを♪レタスで巻いて、がぶっとやってください!も~おいしいぃぃ。
このレシピの生い立ち
昔デリデリキッチンで紹介されたレシピを自分の扱いやすいようにしました。デリデリではモモ肉を1枚ベロンと焼いていましたが、どうしても火の通りが悪く、一口大に切るようにしました。

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材料

4人分
  1. 鶏モモ肉 2枚
  2. ◎カレー粉 大さじ2
  3. ヨーグルト 大さじ4
  4. ◎にんにくすりおろし 小さじ1
  5. ◎はちみつ 大さじ1
  6. ◎塩 小さじ1
  7. ◎こしょう 少々
  8. 白ワイン(なければ料理酒でOK) 大さじ3
  9. サラダ油 大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏モモ肉を食べやすい大きさに切る。(今回はスーパーに売っている唐揚げ用のお肉を使いました) ◎印の材料をすべてボウルに入れよく混ぜ、鶏肉を入れてよく揉みこんでおく。

  2. 2

    フライパンを熱し、サラダ油を入れる。そこに1の鶏肉を皮目を下にして中火の強で焼く。焼き目がついたら裏返し、同様に焼く。白ワインを入れ、蓋をして蒸し焼きにする。火は中火。

  3. 3

    火が通ったら蓋を開け、強火にし水分を飛ばす。器に盛ってできあがり♪
    レタスやトマトを添えるといいですよ。
    今回はピーマンのピーナッツ和えも一緒に添えました。

コツ・ポイント

コツは、ないです。(笑)
モモ肉の調理の基本、皮目から焼くことくらいです。

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しずたいち
しずたいち @cook_40070884
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12歳の娘と10歳の息子に悪戦苦闘の毎日。おいしいもの大好き♪おいしいもののためならどこまでも!行けないのなら取り寄せてでも!それでもだめなら自分で作っちゃえ!
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