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かぼちゃの揚げだし風
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かぼちゃの揚げだし風-レシピのメイン写真

かぼちゃの揚げだし風

ベルラッキー
ベルラッキー @cook_40044243

南瓜は揚げると甘みが増して美味しいですよね。ひき肉と大根おろしたっぷりのつゆをかけました。栄養も◎煮物が苦手な方にも。
このレシピの生い立ち
かぼちゃの煮物があまり好きではない家族のために考えました。

南瓜は揚げると甘みが増して美味しいですよね。ひき肉と大根おろしたっぷりのつゆをかけました。栄養も◎煮物が苦手な方にも。
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かぼちゃの揚げだし風

ベルラッキー
ベルラッキー @cook_40044243

南瓜は揚げると甘みが増して美味しいですよね。ひき肉と大根おろしたっぷりのつゆをかけました。栄養も◎煮物が苦手な方にも。
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南瓜は揚げると甘みが増して美味しいですよね。ひき肉と大根おろしたっぷりのつゆをかけました。栄養も◎煮物が苦手な方にも。
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材料

  • かぼちゃ 400g位
  • 鶏ひき肉 100g
  • 大根 200g位
  • ◆だし汁 2カップ
  • ◆醤油 大3
  • ◆みりん 大2
  • ◆酒 大1
  • ◆塩 少々
  • 三つ葉(又は小ねぎ) あれば少々
  • おろし生姜 お好みで
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作り方

  1. 1

    南瓜は種とわたをとって皮をところどころ剥き幅1cm弱に切る。
    大根はおろして軽く水気をきっておく。

  2. 2

    鍋に◆を入れて火にかけ、ひき肉をほぐしながら加えて煮る。アクが出たらとり、火がとおったら、一旦火を止めておく。

  3. 3

    油を熱し、1の南瓜を素揚げする。竹串がすっと通る位まで揚げ油をきっておく。

  4. 4

    2を再び火にかけ、ひと煮たちしたら、大根おろしを加えて、再び煮立ったら火を止める。

  5. 5

    盛り付けた南瓜に4をかけ、お好みで三つ葉や小ねぎ・おろし生姜をそえる。

コツ・ポイント

大根おろしが入るので、濃いめの味になってます。麺つゆなどで作ってもおいしいと思います。

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ベルラッキー
ベルラッキー @cook_40044243
2011/09/13 11:03に公開
✿ベルと申します✿  成人した2人の息子、夫、愛犬ラッキーと東京で暮らしています。実は大阪生まれの大阪育ち。家の中では、ボケたらつっこむが基本。専業主婦を経て、現在は派遣社員でフルタイム勤務。休日のお料理がストレス解消。お酒と美味しい物があれば幸せです❤クックを初めてからデジイチを購入し、最近は撮影旅行も楽しみ♪よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

揚げだし 大根 みつば かぼちゃ 酒 とりひき肉 こねぎ

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