ヘルシーな茹で鶏♪ ひつじの子 @cook_40050934 色々アレンジできるしお弁当のおかずにもおススメです。このレシピの生い立ち母のおススメ もっと読む 色々アレンジできるしお弁当のおかずにもおススメです。このレシピの生い立ち母のおススメ もっと読む ヘルシーな茹で鶏♪ ひつじの子 @cook_40050934 色々アレンジできるしお弁当のおかずにもおススメです。このレシピの生い立ち母のおススメ もっと読む 色々アレンジできるしお弁当のおかずにもおススメです。このレシピの生い立ち母のおススメ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 鶏肉一塊 鶏の胸肉 一塊 ねぎ青い部分 １本分 水 カップ１ 塩 小１ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鍋に胸肉以外の材料を入れて煮たたさせる。 2 フツフツと煮立ってきたら胸肉を入れ５分ほど茹でる。 3 ５分経ったら裏返して５分煮たらそのまま冷ます。 4 冷めたら煮汁ごとタッパーに入れて保存する。 コツ・ポイント ※写真はきゅうり、トマト、玉ねぎを１ｃｍ角に切りレモン汁、オリーブオイル、塩コショウをジャム瓶に入れシャカシャカしましたものをかけて食べました。チーズをのせて焼いたりしても美味しいです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17697354 コピーしました！ ひつじの子 @cook_40050934 2011/09/08 08:42に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 北海道で 2人＋1wan暮らし♪食べること料理が大好きです^^ もっと読む このレシピのキーワード 茹で鶏 ねぎ 鶏肉 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ ラムレーズン入りベイクドチーズケーキ ナスきゅうりミョウガの味噌和え すき焼きのタレ2人前 新玉ねぎとササミのサラダ 豚ミミで生姜塩焼きそば しらすと茹でキャベツの絶品サラダ 茹で卵deハロウィンかぼちゃ★キャラ弁に ■うま旨♪キャベツのねぎごま油和え■ あと1品！簡単ちくわの炒め＝ごままぶし＝ 朝！たまごかけごはん！ Flora's Buffalo Chicken Dip Bean Dip / Salsa ご飯がススム！ししとうと桜えびの甘辛炒め お弁当に朝食に！すぐ出来るウインナー炒め イチジクのはちみつ黒胡椒カナッペ かぼちゃのパンケーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17697354
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