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ボリュームアップ!豆腐入り鶏そぼろ丼
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ボリュームアップ!豆腐入り鶏そぼろ丼-レシピのメイン写真

ボリュームアップ!豆腐入り鶏そぼろ丼

ふにふにこ
ふにふにこ @cook_40071995

甘めのいり卵と、しょうがの効いた鶏そぼろの相性はバツグン!^^!いり卵は、お豆腐を入れたことでふわふわな仕上がりです☆
このレシピの生い立ち
お豆腐が半丁余っていて、どうしても使いたかったので無理やり入れてみました^^;

甘めのいり卵と、しょうがの効いた鶏そぼろの相性はバツグン!^^!いり卵は、お豆腐を入れたことでふわふわな仕上がりです☆
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お豆腐が半丁余っていて、どうしても使いたかったので無理やり入れてみました^^;

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ボリュームアップ!豆腐入り鶏そぼろ丼

ふにふにこ
ふにふにこ @cook_40071995

甘めのいり卵と、しょうがの効いた鶏そぼろの相性はバツグン!^^!いり卵は、お豆腐を入れたことでふわふわな仕上がりです☆
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お豆腐が半丁余っていて、どうしても使いたかったので無理やり入れてみました^^;

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材料

2人分
  1. 【鶏そぼろ】
  2. 鶏ひき肉 200g
  3. 絹ごし豆腐(今回は1丁350g使用・適当でOK) 半丁の3分の2
  4. ☆お醤油 大さじ4
  5. ☆みりん 大さじ2
  6. ☆酒 大さじ2
  7. ☆砂糖 大さじ1と3分の1
  8. ☆しょうがすりおろし 小さじ2(チューブの場合3㎝)
  9. 【いり卵】
  10. 卵 2個
  11. 絹ごし豆腐 半丁の3分の1
  12. 砂糖 大さじ1
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作り方

  1. 1

    いり卵から作ります。小さいボールにお豆腐を入れてスプーンの裏などでつぶし、卵と砂糖を入れてかき混ぜる。

  2. 2

    熱したフライパンに油をひき、1を流してお箸でかき混ぜる。一箭のお箸で簡単にいり卵が出来ます^^出来上がったら違う容器に。

  3. 3

    さっきのフライパンに☆を入れて沸騰したら、ひき肉をいれ、お豆腐も先ほど同様つぶしながら入れ、中火でかき混ぜそぼろを作る。

  4. 4

    ごはんに乗っけて完成です^^

コツ・ポイント

一つのフライパンでチャチャッと作ってしまうので、簡単スピーディ~♬
しかも、ボリュームアップ!!!
もちろん、お豆腐抜きでも出来ます!!そのときの鶏そぼろは、お醤油大さじ3・砂糖大さじ1で☆いり卵はそのままでOKです(〃^∪^〃)☆

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ふにふにこ
ふにふにこ @cook_40071995
2010/02/24 14:41に公開
料理、苦手ながらコツコツ頑張っております(*_*、)ヾ(-ω- )
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