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野菜たっぷりトマトスープのヨーグルトがけ
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野菜たっぷりトマトスープのヨーグルトがけ-レシピのメイン写真

野菜たっぷりトマトスープのヨーグルトがけ

ひび稚魚
ひび稚魚 @cook_40038315

野菜がたっぷり入った、体にいい美味しいスープです。ヨーグルトの酸味がとてもよく合います。
このレシピの生い立ち
ロシアで生活していた時、ボルシチの上にスメタナ(サワークリーム)を乗せて食べたら美味しかったのを思い出して、作ってみました。

野菜がたっぷり入った、体にいい美味しいスープです。ヨーグルトの酸味がとてもよく合います。
このレシピの生い立ち
ロシアで生活していた時、ボルシチの上にスメタナ(サワークリーム)を乗せて食べたら美味しかったのを思い出して、作ってみました。

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野菜たっぷりトマトスープのヨーグルトがけ

ひび稚魚
ひび稚魚 @cook_40038315

野菜がたっぷり入った、体にいい美味しいスープです。ヨーグルトの酸味がとてもよく合います。
このレシピの生い立ち
ロシアで生活していた時、ボルシチの上にスメタナ(サワークリーム)を乗せて食べたら美味しかったのを思い出して、作ってみました。

野菜がたっぷり入った、体にいい美味しいスープです。ヨーグルトの酸味がとてもよく合います。
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ロシアで生活していた時、ボルシチの上にスメタナ(サワークリーム)を乗せて食べたら美味しかったのを思い出して、作ってみました。

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材料

2人分
  • キャベツ 4分の1個
  • ホールトマト缶 1缶
  • 玉葱 1個
  • 粒コーン缶 1缶
  • にんじん 2分の1本
  • じゃがいも 小3個くらい
  • にんにく 2かけら
  • 塩・こしょう お好みで
  • 固形スープのもと 1個
  • ブルガリアヨーグルト(無糖) 大さじ4
  • 水 800ccくらい
  • 乾燥パセリ(あれば) 適量
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作り方

  1. 1

    野菜を食べやすい大きさに切る。鍋に油(分量外)をひき、にんにく、玉葱、にんじんを軽く炒める。

  2. 2

    鍋に水を入れ、2分チンしたじゃがいも、ホールトマト缶、キャベツ粒コーン缶、スープのもとを加えてことこと煮る。

  3. 3

    じゃがいも、にんじんに火が通ったら、塩こしょうして味を調えて好みの味にします。

  4. 4

    盛りつけたら、真ん中に、スプーン2杯分くらいのブルガリアヨーグルトをぽとりとたらして、上にパセリをふりかけて出来上がり!

コツ・ポイント

特にありません。野菜は、かぼちゃやほうれん草を入れても美味しいです。ソーセージやベーコン、エノキを入れることもあります。あとはお好みでどうぞ。ヨーグルトがあると、酸味があってとても美味しくいただけます。

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ひび稚魚
ひび稚魚 @cook_40038315
2010/02/28 11:35に公開
料理は作るのも食べるのも大好きな結婚13年目になる主婦です。息子がもりもり食べてくれるような美味しくてヘルシーな食事を作れたらいいな〜
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このレシピのキーワード

スープ にんじん キャベツ コーン缶 トマト缶 じゃがいも にんにく 玉ねぎ

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