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ごぼうのまぜごはんおむすび!
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ごぼうのまぜごはんおむすび!-レシピのメイン写真

ごぼうのまぜごはんおむすび!

まっしゅA.K.
まっしゅA.K. @cook_40077738

ごぼうとシーチキンでボリュームアップ(^^)/
このレシピの生い立ち
朝ごはんを作る時間がない!でもパンはお腹にたまらない!
納豆ごはんは口がねばねばする!買ったものは味気ない!

ごぼうとシーチキンでボリュームアップ(^^)/
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朝ごはんを作る時間がない!でもパンはお腹にたまらない!
納豆ごはんは口がねばねばする!買ったものは味気ない!

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ごぼうのまぜごはんおむすび!

まっしゅA.K.
まっしゅA.K. @cook_40077738

ごぼうとシーチキンでボリュームアップ(^^)/
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朝ごはんを作る時間がない!でもパンはお腹にたまらない!
納豆ごはんは口がねばねばする!買ったものは味気ない!

ごぼうとシーチキンでボリュームアップ(^^)/
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納豆ごはんは口がねばねばする!買ったものは味気ない!

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材料

4つぶん
  • ご飯 2合
  • シーチキン 1缶
  • ごぼう 小1本
  • ショウガ千切り ひとかけ分
  • だしのもと 小さじ2
  • しょうゆ 大1
  • 塩 適量
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作り方

  1. 1

    ごぼうは小さめのささがきに。

  2. 2

    1と材料全部(塩以外)を入れてご飯を炊く

  3. 3

    炊けたらおにぎりに。適量の塩を表面にまぶして。

  4. 4

    フライパン

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まっしゅA.K.
まっしゅA.K. @cook_40077738
2010/03/03 01:04に公開
2008年お正月に禁煙してから体重純増(ー_ー)!!アラフォーでも理想の体型を維持すべく、ランニングとヘルシーな食事を心がけるようになりました。野菜やむね肉を中心とした「健康モテメシ」考案してきます。
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このレシピのキーワード

おにぎり 混ぜご飯 ツナ ごぼう ご飯 しょうが

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