酒かす＆ホットバナナのデザート

酒かす＆ホットバナナのデザート-レシピのメイン写真

酒かす＆ホットバナナのデザート

miyuki12 @cook_40039079

風邪気味の時にもぴったり。手軽な免疫ＵＰのデザートです。体を温める効果のある生姜もたっぷり摂取。
このレシピの生い立ち
風邪を引いた時、自分用に生姜をたっぷり入れて作っていました。相乗効果も期待できそう。酒かすが好きな方にお勧めです＾＾バナナの消費にも♡

風邪気味の時にもぴったり。手軽な免疫ＵＰのデザートです。体を温める効果のある生姜もたっぷり摂取。
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風邪気味の時にもぴったり。手軽な免疫ＵＰのデザートです。体を温める効果のある生姜もたっぷり摂取。
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風邪を引いた時、自分用に生姜をたっぷり入れて作っていました。相乗効果も期待できそう。酒かすが好きな方にお勧めです＾＾バナナの消費にも♡

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材料

１人分

バナナ中１本
酒かす大さじ１／２～
生姜小さじ１～たっぷり
水又は牛乳大さじ１位
シナモン、きな粉、スキムミルクなど(お好みで）適量

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作り方

1
バナナは３、４個等分して耐熱容器に入れ、ラップなしでレンジ７００Ｗで１分加熱する。とろとろになります。
2
酒かすとすりおろし生姜を入れて、レンジ５００～６００Ｗで２０秒加熱してよく混ぜ、水でのばす。
3
時花菜さんが豆乳入りでアレンジ下さいました。有難う～
4
ちい☆３０００GTRさんが、生姜ジャムを加えて下さいました。有難う～

コツ・ポイント

酒かす、生姜の量は、お好みで調節下さい。バナナ、酒かすの粒が少々残っていても、大丈夫ですが、気になる方は、フードプロセッサー等で滑らかにして下さい。また、牛乳等を入れて割ってドリンクにしてもらっても。

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miyuki12 @cook_40039079

2010/03/08 05:54に公開

野菜中心のヘルシーの、手軽にできて美味しいレシピを心掛けています。お家ならではのお菓子やパン作りも楽しんでいます。レシピブログ→http://www.recipe-blog.jp/profile/21286

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このレシピのキーワード

デザートきな粉バナナシナモン牛乳しょうが

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