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温野菜のグラタン
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温野菜のグラタン-レシピのメイン写真

温野菜のグラタン

フラワーはながっぱ
フラワーはながっぱ @cook_40029235

冷蔵庫や家にある材料でぱぱっと作る簡単グラタンです。
このレシピの生い立ち
ブロッコリーをおいしく食べたくてグラタンにしてみました。チーズをかけるだけよりも皆が喜びました。

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フラワーはながっぱ
フラワーはながっぱ @cook_40029235

冷蔵庫や家にある材料でぱぱっと作る簡単グラタンです。
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ブロッコリーをおいしく食べたくてグラタンにしてみました。チーズをかけるだけよりも皆が喜びました。

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材料

4人前
  • ブロッコリー 1株(200g)
  • 人参 1/3本(50g)
  • 玉ねぎスライス 1/2個分(70g)
  • ホールコーン 60g
  • ツナ缶 1缶(80g)
  • 小麦粉(薄力粉) 大さじ2
  • バター又はマーガリン 20g
  • 豆乳又は牛乳や低脂肪乳 200cc
  • クレイジーソルト 少々(0.1g)
  • コンソメ顆粒 小さじ1(4g)
  • とろけるタイプのチーズ 50g程(お好みの量で)
  • 乾燥パセリ 0.1g
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーとスライスした人参は、下茹でします。

  2. 2

    厚手の鍋に、バターまたはマーガリンを熱しスライス玉ねぎを焦がさないように炒めます。

  3. 3

    小麦粉を加え馴染むまで炒めたら、人肌に温めた豆乳又は牛乳等を少しづつ加えます。

  4. 4

    クレソル、コンソメ、ホールコーンを加え味が整ったら火を止めます。

  5. 5

    グラタン皿に1と綱を並べ、上から4とチーズをかけオーブントースターで焦げ目がつくまで焼き上げ出来上がりです。

  6. 6

    乾燥パセリをふりかけいただきます

コツ・ポイント

★豆乳や牛乳は温めるとだまになりにくく調理がしやすいです。
★我が家ではカルシウム強化や鉄分強化の牛乳を使ってミネラル補給をします。

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フラワーはながっぱ
フラワーはながっぱ @cook_40029235
2012/11/25 12:26に公開
『今日のご飯は、なぁ~に???』そんな家族の美味しい笑顔が見たくて毎日、作ってみたメニューをご紹介して早数年。子供たちも巣立ち、夫婦二人とワンコと一緒に美味しいレシピを作って食べよ~♪
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このレシピのキーワード

温野菜 グラタン ツナ 豆乳 にんじん コーン缶 ブロッコリー バター 牛乳 薄力粉 小麦粉 スライスチーズ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17706563
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