ちょーヘルシーカレー&カレーチャウダー
青じそつくね @cook_40050163
バルサミコで仕上げたちょーヘルシーカレーだよー*\(^o^)/*
水使ってないよ〜!
このレシピの生い立ち
野菜たっぷりでヘルシーなオシャレなカレーをイメージ(*^^*)
子供も食べれるマイルドな味でしあげましたー!
ちょーヘルシーカレー&カレーチャウダー
バルサミコで仕上げたちょーヘルシーカレーだよー*\(^o^)/*
水使ってないよ〜!
このレシピの生い立ち
野菜たっぷりでヘルシーなオシャレなカレーをイメージ(*^^*)
子供も食べれるマイルドな味でしあげましたー!
作り方
- 1
火をつける前に、オリーブオイル、にんにく、細切れにした玉ねぎ、にんじん、キャベツを入れてから火をつけ炒める。
- 2
とり肉も細切りにして入れ、炒めたら塩を少々ふって蓋をして弱火で10分くらいコトコト。
- 3
水分が出てきます!
なす、ピーマン、舞茸も細切りにして入れてコトコト…。 - 4
水分が出てきたらアクをとって、お酒、コンソメ、カレー粉、オイスターソース、ケチャップ入れて味付け!最後にバルサミコ酢!!
- 5
ごはんにかけて出来上がり(*^^*)
お好みで粉チーズふっても美味しい! - 6
リメイク術!
牛乳入れて、塩コショウで味を調えて出来上がり。
カレーチャウダー*\(^o^)/*
数日後にどーぞ。
コツ・ポイント
厚手のお鍋で!
ちなみにル.クルーゼを使いました。
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