キュート❤夏野菜バタぽん炒め❤レタスのせ

まるごーる
まるごーる @cook_40057637

キューリとトマト・・・「キュート❤」な夏野菜を味ポンとバターで炒めた、甘酸っぱいサラダ感覚の炒め物です。パリパリ☆さくさく☆いくらでも食べられます。甘~いとうもろこしも一緒に、旬のお野菜をレタスで包んでお口へどうぞ♪

このレシピの生い立ち
たくさん夏野菜をいただいたけれど、いつもサラダだけでは飽きるし、消費できないので・・・味ポンを使うことで、さっぱり♪でも鶏ミンチと野菜の旨味をギュッと閉じ込めておいしいですぅ❤

キュート❤夏野菜バタぽん炒め❤レタスのせ

キューリとトマト・・・「キュート❤」な夏野菜を味ポンとバターで炒めた、甘酸っぱいサラダ感覚の炒め物です。パリパリ☆さくさく☆いくらでも食べられます。甘~いとうもろこしも一緒に、旬のお野菜をレタスで包んでお口へどうぞ♪

このレシピの生い立ち
たくさん夏野菜をいただいたけれど、いつもサラダだけでは飽きるし、消費できないので・・・味ポンを使うことで、さっぱり♪でも鶏ミンチと野菜の旨味をギュッと閉じ込めておいしいですぅ❤

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材料

2人分
  1. 鶏ミンチ 80g
  2. 塩コショウ 適量
  3. 料理酒 大さじ1
  4. きゅうり 1本
  5. プチトマト 6個
  6. とうもろこし 1/2本
  7. バター 10g
  8. 味ポン 大さじ3
  9. 砂糖 小さじ2
  10. あらびき黒コショウ 適量
  11. レタス 4枚

作り方

  1. 1

    鶏ミンチは塩コショウ、料理酒をかけておく。きゅうりは1cm角、プチトマトは1/4に、とうもろこしはレンジでチンし、ばらしておく。(ちばとさん:レシピID:17614656)レタスは、1/4にそろえて切る。
    (写真は1人分です)

  2. 2

    フライパンで鶏ミンチを炒め、火が通ったら、バター、味ポン、砂糖を入れる。更に、きゅうり、プチトマト、とうもろこしを入れ軽く炒める。

  3. 3

    お皿に盛り、あらびき黒コショウを振る。レタスに包んで、食べる♪

コツ・ポイント

きゅうり、トマトを入れたらあまり火を通さないで、手早くすることです(^-^)とうもろこしは、レンジとお箸を使用することで下処理がぐっと楽になります♪(詳しくはレシピID:17614656へ)

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高2女の子と中2男の子の母です。管理栄養士として働いています。毎日のお弁当作りがスタートしました!(๑´ڡ`๑)
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