豪華に栄養!冷しゃぶ冷やし中華

朱璃庵
朱璃庵 @cook_40053090

冷やし中華だけだと、ちょっと物足りない。
夜ごはんに、冷しゃぶの一皿をまんま冷やし中華の上に乗せて、豪華にいただきます!
このレシピの生い立ち
ゴマ味をひきたてようと、どの季節でもできるものを考えました。

豪華に栄養!冷しゃぶ冷やし中華

冷やし中華だけだと、ちょっと物足りない。
夜ごはんに、冷しゃぶの一皿をまんま冷やし中華の上に乗せて、豪華にいただきます!
このレシピの生い立ち
ゴマ味をひきたてようと、どの季節でもできるものを考えました。

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材料

1人前
  1. 冷やし中華(マルちゃん正麺 ごまだれ冷し) 1人前
  2. 冷しゃぶ肉 100g
  3. 冷やし中華のタレ 1個
  4. つゆの素 一回し
  5. ごま 一滴
  6. ごま お好みで
  7. 冷しゃぶにあう野菜
  8. キャベツ・レタス・玉ねぎ・茸・トマト・きゅうり・など お好みで

作り方

  1. 1

    冷しゃぶを作る。
    鍋に湯を沸騰させ、肉を入れたら火をすぐに止め、湯の中で肉をほぐす。

  2. 2

    火が通ったら(赤いところがなくなったら)
    キッチンペーパーをひいたざるに肉をあげて、冷ます。

  3. 3

    野菜を準備する。
    キャベツ、キュウリ、玉ねぎなら、千切り。
    とまとはお好みの形に切る。

  4. 4

    皿に茹でて冷水でしめた麺をのせ、3の野菜、2の冷しゃぶをのせる。

  5. 5

    付属のタレをまわしかけ、
    つゆのもとを一回し、ごま油をたらっとかけて、ゴマを散らしたらできあがり☆

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朱璃庵
朱璃庵 @cook_40053090
に公開
お料理をしたくても、諸事情によりできないまま。2013年7月に結婚し、念願のマイキッチンにてお料理を始める。料理嫌いの母から習うことはなく、自己流にて。…が、ズボラ&適当&極度の面倒臭がりのため、凝ったことは一切せず簡単に、楽して、作りたい。簡単・家にあるもので。手間なし・ヘルシー。そして、栄養をまるごと、健康的に。そんな毎日を目差して頑張ります!
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