CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
低コスト☆ヘルシー♪旨みぞれ豆腐ステーキ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
低コスト☆ヘルシー♪旨みぞれ豆腐ステーキ-レシピのメイン写真

低コスト☆ヘルシー♪旨みぞれ豆腐ステーキ

Chisora
Chisora @Chisora_kitchen

✿話題入り感謝✿
こんがり焼いた豆腐に☆
大根おろしを合わせた…
甘辛タレを煮絡める♡
ダイエット中に◎
子供◎弁当に◎

このレシピの生い立ち
ず〜っと前に…
料理本で見たレシピを参考にアレンジしたもの。
低コストで、お財布にやさしい♡
我が家のお助けレシピです(*>▽<*)ゞ

✿話題入り感謝✿
こんがり焼いた豆腐に☆
大根おろしを合わせた…
甘辛タレを煮絡める♡
ダイエット中に◎
子供◎弁当に◎

このレシピの生い立ち
ず〜っと前に…
料理本で見たレシピを参考にアレンジしたもの。
低コストで、お財布にやさしい♡
我が家のお助けレシピです(*>▽<*)ゞ

もっと読む
  1. 今日のご飯・おかず
  2. たまご・大豆加工品
  3. 豆腐
  1. 今日のご飯・おかず
  2. たまご・大豆加工品
  3. 豆腐

低コスト☆ヘルシー♪旨みぞれ豆腐ステーキ

Chisora
Chisora @Chisora_kitchen

✿話題入り感謝✿
こんがり焼いた豆腐に☆
大根おろしを合わせた…
甘辛タレを煮絡める♡
ダイエット中に◎
子供◎弁当に◎

このレシピの生い立ち
ず〜っと前に…
料理本で見たレシピを参考にアレンジしたもの。
低コストで、お財布にやさしい♡
我が家のお助けレシピです(*>▽<*)ゞ

✿話題入り感謝✿
こんがり焼いた豆腐に☆
大根おろしを合わせた…
甘辛タレを煮絡める♡
ダイエット中に◎
子供◎弁当に◎

このレシピの生い立ち
ず〜っと前に…
料理本で見たレシピを参考にアレンジしたもの。
低コストで、お財布にやさしい♡
我が家のお助けレシピです(*>▽<*)ゞ

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • 長ねぎ 1本分
  • サラダ油 少々
  • もめん豆腐 1丁
  • 塩こしょう 少々
  • 小麦粉 適宜
  • ◎サラダ油 適宜
  • ※三つ葉(お好みで) 約1/2束
  • タレ
  • ◎大根(葉に近い、上の方) 1/3本
  • ◎水 1/2カップ
  • ◎和風だしの素 適宜
  • ◎砂糖 大さじ1
  • ◎しょうゆ 大さじ1½
  • ◎みりん 大さじ1½
  • ◎塩 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ※余力があれば、豆腐の水切りをしておく。
    レシピID : 17950787

    • 低コスト☆ヘルシー♪旨みぞれ豆腐ステーキ作り方1写真
  2. 2

    大根をすりおろして、軽く汁気を絞り、タレの材料◎と混ぜ合わせる。

    • 低コスト☆ヘルシー♪旨みぞれ豆腐ステーキ作り方2写真
  3. 3

    長ネギは、斜め切りにし、油を熱したフライパンで炒め、一旦、取り出しておく。
    (※三つ葉は、ざく切りにする。)

    • 低コスト☆ヘルシー♪旨みぞれ豆腐ステーキ作り方3写真
  4. 4

    豆腐は水気をふいて、8等分する。

    • 低コスト☆ヘルシー♪旨みぞれ豆腐ステーキ作り方4写真
  5. 5

    塩こしょうをふって、小麦粉をタップリとまぶしつける。

    • 低コスト☆ヘルシー♪旨みぞれ豆腐ステーキ作り方5写真
  6. 6

    長ねぎを炒めたフライパンを軽く拭き、再び、◎油を熱して、⑤の豆腐を並べ入れる。

    • 低コスト☆ヘルシー♪旨みぞれ豆腐ステーキ作り方6写真
  7. 7

    両面をこんがりと焼きつける。
    余分な油は、キッチンペーパー等で吸わせて除く。

    • 低コスト☆ヘルシー♪旨みぞれ豆腐ステーキ作り方7写真
  8. 8

    ③の長ネギを戻し入れて、②のタレを加える。
    (※三つ葉も加えて)ひと煮立ちさせ…
    完成♡

    • 低コスト☆ヘルシー♪旨みぞれ豆腐ステーキ作り方8写真

コツ・ポイント

☆水切りをしていない豆腐は、キッチンペーパー等で、しっかりと水気をふいてください。
☆⑤小麦粉はたっぷりとまぶしてください。

※2013.8.30→レシピを改良しました。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

Chisora
Chisora @Chisora_kitchen
2012/12/05 14:37に公開
✿熊本県在住。✿家族は、夫、娘(19)、息子(小6)の4人家族。✿レシピは、随時見直しております。✿皆様からの素敵なつくれぽに感謝しております。
もっと読む

このレシピのキーワード

豆腐ステーキ 大根 みつば もめん豆腐 小麦粉 長ネギ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ハイボールに合う!チーズアボカドのクミン肉巻き
  2. ブロッコリーガーリックマヨ焼き
  3. タルタルソース(きゅうりと長ネギ)
  4. 月見豚丼
  5. にんじんオイルいため
  1. サラダ感覚でポリポリ♪大根の漬物
  2. 鶏すき焼き〜絶品割り下〜
  3. Xmas♬手羽元でミニミニローストチキン
  4. お弁当・朝ごはんに♡たまご焼き
  5. *牛肉とブロッコリーの中華炒め*
  6. Oven Fried Parmesan Chicken
  1. ■糖質制限■豆腐舞茸すまし汁簡単朝ランチ
  2. ニラ玉
  3. 麺の力 しょうゆ
  4. 超簡単●サニーレタスとちくわの中華炒め
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17715003
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close