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クスクスのタブレ風サラダ
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クスクスのタブレ風サラダ-レシピのメイン写真

クスクスのタブレ風サラダ

かぽなーた
かぽなーた @cook_40079411

日本ではあまり馴染みのないクスクスですが、インスタントを使うと簡単でおいしいエスニック料理に変身。レバノン料理をアレンジしたサラダです。手軽で栄養のバランスもよい一品。
このレシピの生い立ち
よく夏にバールなんかの軽食として大皿に並んでいたものを家庭用にアレンジしました。材料は好みでバリエーション豊かに変化がつけられます。

日本ではあまり馴染みのないクスクスですが、インスタントを使うと簡単でおいしいエスニック料理に変身。レバノン料理をアレンジしたサラダです。手軽で栄養のバランスもよい一品。
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よく夏にバールなんかの軽食として大皿に並んでいたものを家庭用にアレンジしました。材料は好みでバリエーション豊かに変化がつけられます。

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クスクスのタブレ風サラダ

かぽなーた
かぽなーた @cook_40079411

日本ではあまり馴染みのないクスクスですが、インスタントを使うと簡単でおいしいエスニック料理に変身。レバノン料理をアレンジしたサラダです。手軽で栄養のバランスもよい一品。
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よく夏にバールなんかの軽食として大皿に並んでいたものを家庭用にアレンジしました。材料は好みでバリエーション豊かに変化がつけられます。

日本ではあまり馴染みのないクスクスですが、インスタントを使うと簡単でおいしいエスニック料理に変身。レバノン料理をアレンジしたサラダです。手軽で栄養のバランスもよい一品。
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材料

2人分
  • クスクス 約コップ1杯(160g)
  • トマト 中2個
  • ツナ缶 1缶
  • グリーンピース 30gくらい
  • 香草(ミントまたはコリアンダー) 適量
  • エクストラバージンオリーブオイル 適量
  • レモン 1個
  • バター 20g
  • 塩、コショウ、パプリカ 少々
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作り方

  1. 1

    水コップ一杯をフライパンにかけ、沸騰したら火をとめ、クスクスを入れ、5~6分程度おいて、膨らませる。

    • クスクスのタブレ風サラダ作り方1写真
  2. 2

    トマトは小さなダイズ状に切る。香草はみじん切り。器にトマト、香草、ツナ、グリーンピースを入れ、エクストラバージンオリーブオイル大さじ2杯位と、レモンの絞り汁、パプリカ、塩、コショウで味をつける。

    • クスクスのタブレ風サラダ作り方2写真
  3. 3

    膨らんだクスクスを弱火にかけ、バターを加え、焦げないように混ぜながら解けたバターに絡め、火から下ろす。

    • クスクスのタブレ風サラダ作り方3写真
  4. 4

    3に2を入れ、材料が全て混ざり合うよう軽く混ぜ合わせ、塩コショウで味を整えて出来上がり。

    • クスクスのタブレ風サラダ作り方4写真

コツ・ポイント

クスクスがしんなりしすぎないように素早く野菜とあわせることくらいです。キュウリやピーマンなどを入れてもよいでしょう。また、カレーパウダーを加えると彩りもよくなります。これをレタスで巻いて食べると本格的エスニック気分でおいしくいただけます。

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かぽなーた
かぽなーた @cook_40079411
2007/09/11 18:31に公開
地中海の島シチリア島パレルモ在住。日々何気なく作っている料理やマンマの伝統料など「簡単でおいしい」をテーマにレシピを記録してます。イタリアソムリエ協会会員ソムリエとしてのワインへの情熱は「ごはん日記」にて!
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ トマト パプリカ グリーンピース バター コリアンダー レモン ミント

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17715310
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