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マッ●の?!ヘルシーフライドポテト
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マッ●の?!ヘルシーフライドポテト-レシピのメイン写真

マッ●の?!ヘルシーフライドポテト

M★T
M★T @cook_40074874

揚げるのではなく、オーブンでヘルシーにマッ●のようなフライドポテトを作っちゃいます☆オーブンを使うので時間はちょっとかかりますが洗い物も少なく、油控えめでおいしい♪
このレシピの生い立ち
マッ●のフライドポテト大スキだけど油多い・・・

揚げるのではなく、オーブンでヘルシーにマッ●のようなフライドポテトを作っちゃいます☆オーブンを使うので時間はちょっとかかりますが洗い物も少なく、油控えめでおいしい♪
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マッ●のフライドポテト大スキだけど油多い・・・

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マッ●の?!ヘルシーフライドポテト

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M★T @cook_40074874

揚げるのではなく、オーブンでヘルシーにマッ●のようなフライドポテトを作っちゃいます☆オーブンを使うので時間はちょっとかかりますが洗い物も少なく、油控えめでおいしい♪
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マッ●のフライドポテト大スキだけど油多い・・・

揚げるのではなく、オーブンでヘルシーにマッ●のようなフライドポテトを作っちゃいます☆オーブンを使うので時間はちょっとかかりますが洗い物も少なく、油控えめでおいしい♪
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材料

1人分
  • じゃがいも 小1個=64g
  • サラダ油 5g使用
  • 塩 適量
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作り方

  1. 1

    じゃがいもの皮をむいて細くきり、塩水につけておく。

  2. 2

    オーブンの鉄板の上にアルミホイルをひいて、その上にじゃがいもを並べてサラダ油をからめる。

  3. 3

    オーブン190℃(余熱なし)で30分ぐらいやく。

  4. 4

    油をよくきって熱いうちに塩をまぶしてできあがり☆

コツ・ポイント

今回はこの分量で作りましたが、そのときのじゃがいもの大きさ、量に合わせて油や焼き時間を調節してみてください♪

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M★T
M★T @cook_40074874
2007/08/30 06:33に公開
健康志向で健康とダイエットを考えてのレシピ作成大好きです♪♪基本オイル系は使いません。体のことを考えておいしく、太らないお菓子いっぱい考案☆・・・いっぱい食べたら一緒かな?笑)2016.3.18 8年前、学生の頃に掲載させて頂いていました。数年間イタリアンで料理人として勤め現在、主婦になり料理の幅も広がり、再開させて頂こうと思いますあえて昔のプロフィールもそのままです。笑
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このレシピのキーワード

フライドポテト じゃがいも

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