低カロリーなのでダイエット中にはピッタリです。（調理時間を長くすると水分がでてスープみたいな感じになります。）
このレシピの生い立ち
ダイエット中は野菜いっぱい食べたいのでよく作りますｗ卵は少しカロリー高いかもしれませんが栄養素も高いので入れました。