かぼちゃの味噌バター☆冷めてもおいしいよ

Cookingmam
Cookingmam @cook_40027040

油で揚げるように炒めるので香ばしいです。
このレシピの生い立ち
かぼちゃを沢山頂いたので、煮かぼちゃばかりでなく炒めてみました。

かぼちゃの味噌バター☆冷めてもおいしいよ

油で揚げるように炒めるので香ばしいです。
このレシピの生い立ち
かぼちゃを沢山頂いたので、煮かぼちゃばかりでなく炒めてみました。

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材料

4人分
  1. かぼちゃ 半分
  2. 味噌 大さじ1
  3. バター 20~30g
  4. サラダ油 フライパン1cmぐらい

作り方

  1. 1

    かぼちゃはレンジで1分半から2分ほど加熱すると包丁で切りやすくなります。一口大に切っておきます。

  2. 2

    フライパンを熱し、少し多めの油で揚げるようにいためます。表面が少しこげ色が付くぐらいまで炒めると香ばしくて美味しくなります。

  3. 3

    串を刺して通ったら、余熱でバターと味噌を加えて溶かし全体に絡めて出来上がり。炒りゴマも振ってみました。

コツ・ポイント

炒めることで型崩れしにくくなります。ビタミンAの吸収も良くなりますね。

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Cookingmam
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杜の都に住んでいるハレルヤ家族です。 五人の祖母となりました。父さんは甘いもの、母さんは辛いものが好き。だからケンカしません。2人ともおデブ予防にテニスを楽しんでいます。『ゆったり のんびり 東北会☆』会員家庭科教員(中高)、家政学士、食生活改善推進員←全部錆び付き、cookpad頼りの日々デス^^
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