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ゴーヤのさっぱりサラダ
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ゴーヤのさっぱりサラダ-レシピのメイン写真

ゴーヤのさっぱりサラダ

スノッピイ
スノッピイ @cook_40080070

お酢風味でさっぱりゴーヤをいただきまーす。
このレシピの生い立ち
大好きなお酢レシピを増やしたくてトライしてみました。
さらにゴーヤチャンプルーに食べ飽きてきたので・・・
冷蔵庫にあるもので考えました節約レシピです。

お酢風味でさっぱりゴーヤをいただきまーす。
このレシピの生い立ち
大好きなお酢レシピを増やしたくてトライしてみました。
さらにゴーヤチャンプルーに食べ飽きてきたので・・・
冷蔵庫にあるもので考えました節約レシピです。

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ゴーヤのさっぱりサラダ

スノッピイ
スノッピイ @cook_40080070

お酢風味でさっぱりゴーヤをいただきまーす。
このレシピの生い立ち
大好きなお酢レシピを増やしたくてトライしてみました。
さらにゴーヤチャンプルーに食べ飽きてきたので・・・
冷蔵庫にあるもので考えました節約レシピです。

お酢風味でさっぱりゴーヤをいただきまーす。
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大好きなお酢レシピを増やしたくてトライしてみました。
さらにゴーヤチャンプルーに食べ飽きてきたので・・・
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材料

3人分
  • ★メイン食材
  • ゴーヤ 1本
  • 玉ねぎ 中玉1/2個
  • 白ねぎ 1/3本
  • 大葉 お好みで
  • 桜エビ お好みで
  • カニカマ 3本
  • ★合わせ調味料
  • 米酢 60cc
  • 砂糖 20g
  • 塩 少々
  • しょうゆ 少々
  • ごま油 少々
  • ラー油 少々
  • 豆板醤 小さじ1
  • にんにく ひとかけ(おろし)
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作り方

  1. 1

    ゴーヤ・玉ねぎをうすくスライス。塩を入れた氷水に短時間漬け、野菜をしゃっきりさせる。
    その後ざるに野菜を上げ、しっかり水切りをする。

    • ゴーヤのさっぱりサラダ作り方1写真
  2. 2

    白ねぎ・大葉・カニカマをそれぞれ細切り。

    • ゴーヤのさっぱりサラダ作り方2写真
  3. 3

    ボールに合わせ調味をすべて入れ味の調節。
    ★酸味がお好みの方は砂糖は少なめでどうぞ。
    ★辛味がお好みの方は豆板醤・ラー油を多めにどうぞ。
    ★にんにくはお好みで大丈夫です。

    • ゴーヤのさっぱりサラダ作り方3写真
  4. 4

    3の調味だれに1と2で用意したものを全て入れる。
    手際よくさっくり調味だれが全体に馴染むようにする。

    お皿に盛り付けて出来上がり!

コツ・ポイント

食べる直前に材料を混ぜ合わせると水っぽくなりません。

あらかじめ用意した材料を冷蔵庫で冷やしておくと、さらにさっぱり食べやすくなります。
 
ゴーヤと玉ねぎ以外の材料はある物で作れます。
カニカマの代わりにハムやシーチキンや薄焼き卵などなど。

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スノッピイ
スノッピイ @cook_40080070
2007/08/25 06:39に公開
毎日の料理はCOOK PADから色々アイディア頂いてる新米主婦。料理レパートリーを増やす事が一番の楽しみです。
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このレシピのキーワード

サラダ 大葉 ゴーヤ サクラエビ にんにく 玉ねぎ カニカマ 長ネギ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17717838
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