5分で♪ 卵で☆超～簡単おにぎらずの具
pinotam @cook_40080550
初めてのおにぎらずでしたが、きれいに(笑)仕上がりました。ごま油の香ばしい香りが最高です☆もちろんお弁当にも～
このレシピの生い立ち
流行りのおにぎらずを作ってみたかった…
アプリでひらく作り方
- 1
たまごをレンジ対応容器に割り入れ、ごま油を入れて割り箸でよくかき混ぜる。
- 2
1を600wのレンジで2分弱加熱する。
※爆発したら(笑)大変なので、たまごが固まりだしたら途中で一度軽くかき混ぜて～ - 3
2を取りだして熱いうちに、(ご飯にのせやすいように)粗めにいりたまご状にちょっと割り箸でほぐして少し冷ましておく。
- 4
海苔の上においたご飯の上にブロッコリースーパースプラウトを全面に広げマヨネーズをかける。
- 5
4の上に、たまごを全面にのせ、その上にブロッコリースーパースプラウトを広げ、マヨネーズをかけて、ご飯をのっける。
- 6
あとは、海苔をたたんでおにぎらずに～
コツ・ポイント
すべてお好みの量で調整してくださいませ。
マヨラーの方はたっぷりマヨをダイエッターの方はマヨを控えてスプラウトを大量に♪
中の具がしっかりしているのでご飯を控えめにしても切り口がきれいに仕上がります。
リアクション
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