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さつまいもと柿のサラダ
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さつまいもと柿のサラダ-レシピのメイン写真

さつまいもと柿のサラダ

フルーツトマト
フルーツトマト @cook_40045074

秋の味覚、さつまいもと柿、りんごを加えたフルーティーなサラダですo(^▽^)o
このレシピの生い立ち
さつまいもを蒸して、そのままたべるのもいいけど、柿がたくさんあったので、サラダにして食卓へ

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フルーツトマト
フルーツトマト @cook_40045074

秋の味覚、さつまいもと柿、りんごを加えたフルーティーなサラダですo(^▽^)o
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さつまいもを蒸して、そのままたべるのもいいけど、柿がたくさんあったので、サラダにして食卓へ

秋の味覚、さつまいもと柿、りんごを加えたフルーティーなサラダですo(^▽^)o
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材料

  • 富有柿 大1個
  • りんご 2/3個
  • さつま芋 中1/2本
  • きゅうり 1/3本
  • マヨネーズ 大さじ1
  • コールスロードレッシング 大さじ1.5
  • 牛乳 大さじ1~お好みで
  • プルーン 2粒
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    さつまいもの下準備。よく洗って、2センチの輪切りにして、塩をふって蒸します。(圧力鍋使用しました)

  2. 2

    リンゴはいちょう切り、柿(皮をむき種をとる)、サツマイモもいちょう切り又はサイコロ状に切ります。

  3. 3

    さつまいもは牛乳に
    ひたしておきます。

  4. 4

    きゅうりも厚さ5ミリの半月に切り、さっと塩もみしておきます。リンゴも変色防止に塩水に漬けます。

  5. 5

    切った材料にマヨネーズ、コールスロードレッシングを加えさっと和えます。

  6. 6

    プルーンを5ミリ幅に切ったら、サラダに加えさっと混ぜ合わせます。

  7. 7

    できあがり!(^^)!

コツ・ポイント

りんごはしゃきっとしてるので、柿は固すぎないものを。
あとから、プルーンを加えると栄養も見た目も味もアップします。

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フルーツトマト
フルーツトマト @cook_40045074
2012/12/06 00:53に公開
最近は、ぱっと作れるおいしい料理探してます。2児のママ
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このレシピのキーワード

サラダ りんご さつま芋 キュウリ 柿 牛乳 プルーン

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