フライパンで☆玄米ピザ

ターコイズ22
ターコイズ22 @cook_40041538

玄米の上に具を乗せてフライパンで焼いてみました☆

このレシピの生い立ち
給料日が迫ってきた…(><)家にあるものを使って満腹になりたくて。

フライパンで☆玄米ピザ

玄米の上に具を乗せてフライパンで焼いてみました☆

このレシピの生い立ち
給料日が迫ってきた…(><)家にあるものを使って満腹になりたくて。

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材料

  1. 玄米 お茶碗1杯強
  2. とろけるチーズ 好きなだけ
  3. 玉ねぎ 少々
  4. シーチキン油切ったもの 半分
  5. マヨネーズ 適量
  6. ※ケチャップ 大匙1強
  7. ※にんにくオイル(ID:17514960) 小匙1
  8. ※酢 小匙1弱
  9. クレイジーソルト ちょっと多めに振る

作り方

  1. 1

    炊いた玄米は少しこねて熱したフライパンに押し付けて平らに広げる。
    弱めの中火で焼く。

  2. 2

    お好きな具を薄く切る。
    ※を合わせてピザソースまがい(笑)を作る。

  3. 3

    玄米が軽く焼けたらひっくり返し、ピザソース、好きな具、マヨ、チーズを乗せる。蓋をして底が焦げないように焼く。
    チーズが溶けたらOK。

コツ・ポイント

簡単にしたかったのでフライパンで作りましたが、チーズの焦げ目がほしい人はオーブンで焼いても。
タバスコがなかったのでスイートチリソースをかけて食べました。

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